Что я ем в течение дня (ВЕГАН)/ What i eat in a day - Vegan & Healthy

Кукусики, намаскар и доброго дня, мир!
Надеюсь, вы все находитесь в хорошем настроении, не паникуете, радуетесь мелочам и благодарите за каждую секунду жизни :)
Благодарю за просмотр и всего самого волшебного!
#ДомаВместе
...
Если вам хочется поддержать меня, сказать "благодарю" связкой бананов или угостить чашкой чая или кофе, получив при этом небольшие бонусы - https://www.patreon.com/viktoriabell
(видео о том, что такое патреон, как пользоваться и зачем он мне: https://youtu.be/HbvtTYZPmm8)
...
Вы можете найти меня здесь:
Делюсь мыслями и повседневностью - https://www.instagram.com/viktoria_bell/
__
Свекольный хумус:
нут,свекла отварная или запеченая, асафетида (вместо чеснока), тхина, масло оливковое, вода для консистенции, соль/перец, сок 1/2 лимона

Карри с тыквой:
Тыква (у меня мускатная) (небольшой кусок)
Специи: (1/3 перца черного, 1 чл куркумы, 1чл кориандра, 1чл молотого тмина) + 1 ст л порошка карри, соль по вкусу
асафетида (вместо лука и чеснока)
имбирь
кокосовое молоко 1 банка
нут (фасоль, чечевица) - 1 банка
томаты перетертые(резаные) - 1 банка
сок 1/2 лимона
шпинат, капуста и др (по желанию)
раст масло

Сперва обжарить специи, закинуть тыкву, добавить воду и потушить на ср огне 15 минут, добавить все остальное, + карри, кокосовое молоко, прогреть, добавить шпинат, капусту, оставить шпинат на увядание. Добавить в самом конце лимонный сок и оставить под крышкой обмениваться всеми вкусами.
Невероятно вкусно получилось!))
___________________
ДРУГИЕ ВИДЕО:
О ВИБРАЦИЯХ, ЭНЕРГИИ, ЧАСТОТАХ: https://youtu.be/eEad9l8Kr30
О СПЕЦИЯХ: https://youtu.be/6sfdhEafdVU
О БАДАХ: https://youtu.be/ywzYFv57lDo
КАК СШИТЬ ЭКО-МЕШОЧКИ БЕЗ МАШИНКИ: https://youtu.be/-XWHUjyPXvM
…...
Коды на скидку в любимых магазинах:
MyIndia.ru: vegan - 6%
4fresh: FIN830 - 5%
IHERB: AHH7862 - 5% (10% на первый заказ)
буду очень благодарна за использование скидки iherb, я получаю маленький бонус! :)
...
Мои витамины:
- мой B12 (в форме цианокобаламина, 1 банки хватит на 2 года, по 2 капсулы в неделю): https://iherb.co/t17jbjXx
- Витамин D3 (пью зимой по 2 капсулы): https://iherb.co/q6UNa8Bc
____
На что я снимаю:
Canon R
Canon 70D, Sigma 17-50mm 2.8, Canon 50mm 1.8
Монтирую в SonyVegas
...
Что ест мой кот? ОБЫЧНЫЙ КОРМ ПРЕМИУМ КЛАССА С РЫБОЙ.
...
Блендер, который я использую: https://kitfort.ru/catalog/blender/1341/
...
Музыка из видео:
Griff Clawson - One More Time (https://thmatc.co/?l=DCC9E97B)
no suits - Boat to Bermuda (feat. Kota the Friend) - (https://thmatc.co/?l=E7A26936)
no suits - Blue Jeans (https://thmatc.co/?l=EDA26244)
____
При желании вы можете оказать поддержку каналу - донэйшн и благодарность в виде любой суммы на развитие, поддержку моих сил,вложенного времени на монтаж, ответы на вопросы в соц сетях, подготовку болталок, благотворительность и продукты для новых видео:
💰 4274 3200 3784 5016 (сбербанк)

Или оформить ежемесячную подписку с бонусами на Patreon: https://www.patreon.com/viktoriabell

Благодарю за всё, незнакомые и знакомые друзья!

Давайте договоримся - я за положительный настрой у канала, за взаимоуважение и конструктивные диалоги без осуждений. Комментарии НЕ ДЛЯ ТОГО, чтобы возвышать себя за счёт принижения другого. Не для хамства и неконструктивной критики.
В противном случае - блок без разговоров. Я за “чистое” пространство как для себя, так и других! :))
Лучей добра и благодарю вас!

Видео Что я ем в течение дня (ВЕГАН)/ What i eat in a day - Vegan & Healthy канала Viktoria Bell