Что я ем в течение дня (ВЕГАН) когда лень, нет времени/ What i eat on a lazy day/ VEGAN & HEALTHY

Кукусики и сердечное намасте!
В инстаграм провела опрос о видео, и 65% против 35% отдали предпочтение лени и еде! Так что, наслаждайтесь ленивостью без ущерба более-менее полноценному рациону. Все мы порой заняты, ленивы, слишком увлечены каким-либо занятием и т.д. В итоге и на готовку не хочется много времени тратить. Конечно, и яблоко съесть волшебно. Но иногда хочется быть шефом,однако, немного ленивым)
Благодарю за просмотр и всего самого волшебного!
...
Если вам хочется поддержать меня, сказать "благодарю" связкой бананов или угостить чашкой чая или кофе, получив при этом небольшие бонусы - https://www.patreon.com/viktoriabell
(видео о том, что такое патреон, как пользоваться и зачем он мне: https://youtu.be/HbvtTYZPmm8)
...
Вы можете найти меня здесь:
Делюсь мыслями и повседневностью - https://www.instagram.com/viktoria_bell/
__
Гранола:
⅔ банки хлопьев
⅓ банки - орехи и сухофрукты
1 стакан фиников (без/к, замоченных в теплой воде)
200мл воды (для фиников)
2 чл корицы, 1 чл имбиряи
1-2 ст л кокосового масла (мне нравится его добавлять для аромата и “поджаристости”) (моё: https://iherb.co/78pEc2H9 )

30-40 мин при 170-175
___________________
ПРО СОРТИРОВКУ и ПЕРЕРАБОТКУ
ZERO WASTE - Экологичное Расхламление: https://youtu.be/089_hp54uvQ
#1 ВВЕДЕНИЕ (Раздельный сбор отходов для начинающих):
https://www.youtube.com/watch?v=0SYDx...
#2 ПЛАСТИК (типы, маркировка, аналоги и сравнения, как использовать еще раз):
https://www.youtube.com/watch?v=75fvZ...
#3 CОРТИРОВКА МАКУЛАТУРЫ и ТЕТРАПАК + РАЗДЕЛЬНЫЙ СБОР ДОМА: https://youtu.be/fBgv6-3OBrM
#4 СОРТИРОВКА МЕТАЛЛА, СТЕКЛА и ОПАСНЫХ ОТХОДОВ (несколько лайфхаков) + ИТОГ:
https://youtu.be/SiNPctI5FMI

КАК СШИТЬ ЭКО-МЕШОЧКИ БЕЗ МАШИНКИ: https://youtu.be/-XWHUjyPXvM
…...
Коды на скидку в любимых магазинах:
MyIndia.ru: vegan - 6%
4fresh: FIN830 - 5%
IHERB: AHH7862 - 5% (10% на первый заказ)
буду очень благодарна за использование скидки iherb, я получаю маленький бонус! :)
...
Мои витамины:
- мой B12 (в форме цианокобаламина, 1 банки хватит на 2 года, по 2 капсулы в неделю): https://iherb.co/t17jbjXx
- Витамин D3 (пью зимой по 2 капсулы): https://iherb.co/q6UNa8Bc
____
На что я снимаю:
Canon R
Canon 70D, Sigma 17-50mm 2.8, Canon 50mm 1.8
Монтирую в SonyVegas
...
Что ест мой кот? ОБЫЧНЫЙ КОРМ ПРЕМИУМ КЛАССА С РЫБОЙ.
...
Блендер, который я использую: https://kitfort.ru/catalog/blender/1341/
...
Музыка из видео:
Dylan Rockoff feat. OSTON - Killing Time (https://thmatc.co/?l=74FE3E19)
SAXITY - Can't Stop The Feeling
While She Smiled - Space Doves
____
При желании вы можете оказать поддержку каналу - донэйшн и благодарность в виде любой суммы на развитие, поддержку моих сил,вложенного времени на монтаж, ответы на вопросы в соц сетях, подготовку болталок, благотворительность и продукты для новых видео:
💰 4274 3200 3784 5016 (сбербанк)

Или оформить ежемесячную подписку с бонусами на Patreon: https://www.patreon.com/viktoriabell

Благодарю за всё, незнакомые и знакомые друзья!

Давайте договоримся - я за положительный настрой у канала, за взаимоуважение и конструктивные диалоги без осуждений. Комментарии НЕ ДЛЯ ТОГО, чтобы возвышать себя за счёт принижения другого. Не для хамства и неконструктивной критики.
В противном случае - блок без разговоров. Я за “чистое” пространство как для себя, так и других! :))
Лучей добра и благодарю вас!

Видео Что я ем в течение дня (ВЕГАН) когда лень, нет времени/ What i eat on a lazy day/ VEGAN & HEALTHY канала Viktoria Bell