2 ЗАПРАВКИ для салата, которые можно есть ложками и НЕ ТОЛСТЕТЬ Майонез из фасоли Майонез из авокадо

Майонез из Фасоли Майнез из Авокадо
❤️МАЙОНЕЗ ИЗ ФАСОЛИ
Девочки это очень вкусный соус, который очень сильно похож на майонез, и салат который идёт после него тоже просто бомба 💣, вредный картофель мы облагородили зеленью и добавили майонез в котором очень много белка, получилось очень вкусное а главное сбалансированное сытное блюдо ⠀
Майонез
🔥250 грам белой фасоли
🔥1 ч.л соли ( без горки)
🔥1 ч.л горчицы ( без горки)
🔥1 ч.л лимоного сока ( если хотите)
🔥50 мл масла ( у меня виноградной косточки)
🔥80 мл кипяченой воды
⠀
Сложить фасоль в чашу, добавить все ингредиенты кроме масла, взбить на максимальной скорости до однородной массы. Добавить оливковое масло и ещё раз взбить
⠀
Если делать в мощном стационарном блендере, масса будет гораздо гуще и будет идентична майонезу. Если делаете в стационарном блендере, масло наливайте тонкой струйкой не останавливая работу блендере

Салат
🔥2 картофелины вареные в мундире 🔥1 большой пучок листьев салата ( идеально сюда подойдёт салат айсберг )
🔥1 небольшой красный лук
🔥1 большой стебель сельдерея
🔥1 соленый огурец
⠀
🥑МАЙОНЕЗ ИЗ АВОКАДО 🥑

Нереально вкусный соус, который отлично подойдёт к овощным салатам и сделает их сытными, и очень вкусными
⠀
Обязательно сделайте его, я уверяю вас вы в него влюбитесь особенно если вы поклонник авокадо
⠀
Для соуса:
1 авокадо
1 зубчик чеснока
5-7 листочков кинзы
1 ст.л лимонного сока
1 ч.л соли
2 ст ложки оливкового масла
1 ч.л горчицы зернистой ( берите с хорошим составом)
100-150 мл воды если соус получился очень густым
Я добавляла, но не сняла этот момент на камеру
Пробить все блендером и наслаждаться. Соус хранится в холодильнике в закрытой посуде до 5 дней
⠀
Салат:
Листья шпината, салата, большой пучок, хорошо промыть и порвать руками
1 банка фасоли
1 банка кукурузы
1 болгарский перец
0,5 красного лука
1 пучок кинзы
1 небольшой пучок зеленого лука
Сложить все в чашку, добавить майонез из авокадо и перемешать
⠀
Если вам понравился рецепт, дайте мне об этом знать

Сайт --- http://edaifigura.ru/
Группа в фейсбук --- https://www.facebook.com/edaifigura.ru/
Паблик в инстаграм --- https://www.instagram.com/edaifigura_tv/
Канал в телеграм --- https://t.me/edaifigura

Видео 2 ЗАПРАВКИ для салата, которые можно есть ложками и НЕ ТОЛСТЕТЬ Майонез из фасоли Майонез из авокадо канала Еда и Фигура. Без глютена и лактозы.