Необходимые упражнения для колена!
Не все знают, что в укрепляющих упражнениях для колена самое важное - это его полное разгибание.
В этом видео Тимур Утивленов покажет несколько упражнений, призванных улучшить улучшить подвижность в суставе!
►Содержание:
00:00 - Вступление
01:22 - Тестирование
02:41 - Упражнение 1
03:12 - Упражнение 2
03:56 - Упражнение 3
04:30 - Выводы
►Записаться к Тимуру Утивленову и другим врачам клиники "Динамика" можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Видео Необходимые упражнения для колена! канала Доктор Демченко
В этом видео Тимур Утивленов покажет несколько упражнений, призванных улучшить улучшить подвижность в суставе!
►Содержание:
00:00 - Вступление
01:22 - Тестирование
02:41 - Упражнение 1
03:12 - Упражнение 2
03:56 - Упражнение 3
04:30 - Выводы
►Записаться к Тимуру Утивленову и другим врачам клиники "Динамика" можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Видео Необходимые упражнения для колена! канала Доктор Демченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Правильная растяжка для здоровья колена | Доктор Демченко
Массажные роллы: как использовать
Колени: как вылечить и укрепить без операций
От головной боли можно избавиться за 5 минут! | Доктор Демченко
Боль в спине и шее: как избавиться и можно ли заниматься спортом при грыже
Болит шея? Укрепляем за 2 упражнения | Доктор Демченко
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? | Доктор Демченко
Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
Шифры нашего тела. Неизвестные органы. Селезенка. Тимус. Познавательный фильм
Мягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжение
Hallux valgus. Как избавиться от косточки на большом пальце ноги без операций!
Восстановление колена после операции. Артроскопия. Резекция мениска. ЛФК. Игорь Манохин.
Упражнение для профилактики боли в колене | Разбор Упражнений
Разминка коленного сустава и мышц вокруг него | Доктор Демченко
Боль в середине поясницы. 3 быстрых упражнения для избавления!
Почему история самой кровавой банды России никак не закончится? / Редакция спецреп
Упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава в поздний реабилитационный период
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!