СУПЕР СЕТ С ГИРЕЙ ОТ ПАПЫ СМИТА
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер, автор многочисленных статей по бодибилдингу и фитнесу в журналах Геркулес и Железный Мир, Влад Кузнецов aka Papa Smith, предлагает прекрасный супер сет состоящий из 4 упражнений с гирей. Интенсивность позволит одновременно сжигать лишние калории и приобретать силу и мышечный тонус.
Видео СУПЕР СЕТ С ГИРЕЙ ОТ ПАПЫ СМИТА канала Papa Smith
Видео СУПЕР СЕТ С ГИРЕЙ ОТ ПАПЫ СМИТА канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ГИРИ НА ДЕЛЬТЫ от Папы Смита
СУПЕР СЕТ НА БИЦЕПС №1. Практика Папы Смита
Как прокачать все тело одной гирей / 2 комплекса упражнений
5 комплексов с гирей на все группы мышц
CАМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Практика Папы Смита
Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом
КАЧАЕМ ГРУДЬ с гирей в 16 кг с Папой Смитом
Мотивация для бокса Ставим удар гирей
Интервальная кардио тренировка с гирей. Как похудеть не теряя мышечную массу?
Одно упражнение, заменяющее целую тренировку! Упражнение на все группы мышц!
КАК БЫСТРЕЕ НАКАЧАТЬ БИЦЕПС. ЛАЙФХАК ОТ ПАПЫ СМИТА.
300 - легендарный комплекс с гирей. Делал вызов 24 мин. гиря 24 кг!
СУПЕР СЕТ НА ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ПУЧОК ДЕЛЬТЫ ОТ ПАПЫ СМИТА
Качаем плечи гирями / Все самые простые упражнения
ГИРЯ НА БИЦЕПС от Папы Смита
СУПЕР СЕТ НА БИЦЕПС ОТ ПАПЫ СМИТА № 2
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ НА СПИНУ от Папы Смита.
СЕКРЕТЫ УЗКОГО ХВАТА НА СПИНУ ОТ ПАПЫ СМИТА
Укрепляем мышцы корпуса с гирей за 2 минуты - пресс и косые
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С ГРЫЖЕЙ И ПРОТРУЗИЕЙ ОТ ПАПЫ СМИТА И ЧЕРКАСОВА.