【去臉邊贅肉按摩】臉兩側贅肉超明顯？超難減？快速打造小V臉，0成本瘦臉按摩（跟練57秒開始）

今天給大家帶來快速瘦臉按摩，如果你對這套按摩感興趣的話老規矩，要先去卸妝洗臉，準備一些滋潤版的面霜面油最好是按摩膏，保證潤滑性不拉扯到我們的皮膚
1. 第一步我們先放鬆一下，首先拉伸一下我們脖子，頭歪向左邊保持5秒，歪向右邊保持5秒， 後面保持5秒， 然後 我們再做3個深呼吸
2. 塗抹按摩膏 整個面部脖子還有手心手背都要塗抹
3.第三步按摩兩頰 大家可以先笑一下 對著鏡子看看自己最多贅肉的地方，一般蘋果肌長肉我們是求之不得的，但往往現實是肉都堆在這兩邊，我們，大拇指固定在下巴處，用其餘4跟手指畫弧手指來按揉這個部位。我們按摩20圈。然後在微笑的表情下我們再按摩20圈，笑起來的時候臉上的贅肉都會吐出來
4.我們要用到拳頭了，記得整個手背都要塗按摩霜。先用第二指節網上推，推到顴骨處變成第三指節 橫向抵制顴骨最高處，形成橫向的對抗，我們做一個深呼吸，呼氣的時候可以力氣慢慢的加大一點。我們做10次，提拉的時候不需要特別大的力氣，不要讓皮膚被拉扯到。
5.接下來把拳頭移到嘴邊，我們用指關節像上推，推到顴骨下冊停住做一次深呼吸，我們也做10次
6.最後側向提拉，用第三指節，從嘴角按到耳朵前方前後，然後手打開 用手指肚順著脖子輕輕按到鎖骨上側，我們做10次

以上就是整套急救瘦臉按摩法啦，如果可以搭配一些半個小時的快走呀 跳舞呀等等會出汗的有氧運動的話，相信大家很快就可以恢復到放假前的狀態啦。

00:00 00:56 開場
00:57 01:52 動作一 放鬆
01:52 02:01 動作二 塗按摩膏
02:20 03:23 動作三 按摩兩頰
03:23 04:57 動作四 提拉輪廓
04:57 06:07 動作五 提拉嘴邊
06:07 07:09 動作六 側向提拉
07:09 07:31 總結
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