【改善法令紋】淡化法令紋超簡單｜4個動作提拉緊緻 ｜0成本悄悄變美（跟練55秒開始）

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00:55 07:16 跟练

怎麼消除法令紋是很多女生都關心的問題，今天就帶來一套改善法令紋，緊緻提拉的面部瑜珈，簡單三個動作讓你悄悄變美

第一個動作
把嘴張開 然後用手指壓在法令紋的上側 注意不是壓在法令紋上 而是壓在法令紋的上策 然後開始做向內收嘴巴的動作 保持5秒 然後還原 我們做20次

第二個動作

我們把手指肚面向臉 然後按壓在法令紋的上放 給一個斜向上的力 然後用力的笑 嘴角向兩邊走 眼睛也要用力咪咪眼 保持5秒 然後還原 我們做20次

第三個動作 比較辛苦一點

我們把嘴唇吸到嘴巴里 然後向內收嘴角 如果你找不到發力的感覺 可以拿個鏡子 對著鏡子練習 也可以加手的輔助 更容易找到嘴角向內收的感覺 嘴角收緊的時候整個法令紋的部位是嘭起來的 這個動作最辛苦但也是最有效的 我們做20次 如果你覺得嘴太酸可以做10次

第四個動作 按摩法令紋 我們準備面霜眼霜或者按摩油 然後塗在食指上 嘴巴鼓氣把法令紋鼓起來 然後用畫圈圈的方式按摩法令紋 我們按摩一分鐘 如果中途累了可以休息一下 或者單邊進行

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