Андрей Сидерский «О халасане» | Отстройка асаны

Каталог курсов по йоге и йога-студия онлайн: https://yoga-masters.com
Сайт Андрея Сидерского: https://yogasid.com
Коврики и одежда для йоги: https://www.all.yoga

Вырезка из мастер-класса по Yoga23 в рамках фитнес-конвенции NIKE 2013, где Андрей Сидерский рассказывал об особенностях выполнения халасаны (плуг, капля). Подробно описал минусовый вариант выполнения халасаны, который, как ни странно, является одним из самых распространенных вариантов выполнения этой асаны, и показал, как входить в халасану правильно, безопасно.

Видео Андрей Сидерский «О халасане» | Отстройка асаны канала Yoga Masters