ПАШЧИМОТТАНАСАНА КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ НАКЛОН

Друзья,
это пояснение к самой-самой базовой асане в йоге - пашчимоттанасане :)
Буду рада, если видео поможет вашей практике.
Помните - самое главное - это процесс, но никак не идеальная складка. К ней надо стремиться, но делать это, помня себя и осознавая момент.

✔Плюсы пашчимоттанасаны 0:35
✔Техника выполнения 5:03
✔Противопоказания пашчимоттанасаны 9:36

👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов.

———————————————————————
Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html

🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-reload-1-0.html

———————————————————————
💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH
Заказывайте по ссылке https://goo.gl/6Xoe7p
Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку.

💎 Одежду Mind Body заказывайте здесь https://goo.gl/ozLzWk При связи с менеджером для получения скидки озвучьте промокод yogabyzem

🙌 Комплекс записан в Shanti Yoga Room, Киев, Украина
Новопечерские Липки, ул.Драгомирова, 9,
тел. +380503185110
https://goo.gl/S4hF3k
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...

♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv

♥ Читайте тренерскую страницу в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/

♥ Смотрите фотографии в Instagram:
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/

♥ Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!

По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com

Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova

Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.

♥ Хорошей вам практики :)

Видео ПАШЧИМОТТАНАСАНА КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ НАКЛОН канала Olga Zemkova