NOWA JA W 30 DNI 🔥 10: Odchudzająca TABATA | Monika Kołakowska

Aby szybciej zrzucić zbędne kilogramy skorzystaj z carteringu dietetycznego Wygodna Dieta ➤ https://bit.ly/3n6Ieda

Legginsy GymBeam ➤ https://gymbeam.pl/damska-odziez-sportowa
RABAT 5% na hasło KOLAKOWSKA5

Zaczynamy ostatni tydzień wyzwania #NOWAJA!
Dziś zrobimy intensywną tabatę na całe ciało 🔥
W treningu mamy 5 serii, część wykonamy na macie.
Pod koniec każdej serii mamy do zrobienia przez minutę deskę 😊

Wykonaj ile dasz radę - ale trzymam kciuki, że uda Ci się zaliczyć wszystkie 5 serii 👍
W treningu jest już rozgrzewka i rozciąganie.

#wyzwanie30dni
00:00 Rozgrzewka
04:25 Seria 1
10:44 Seria 2
17:06 Seria 3
24:39 Seria 4
30:42 Seria 5
36:47 Rozciąganie

Видео NOWA JA W 30 DNI 🔥 10: Odchudzająca TABATA | Monika Kołakowska канала Monika Kołakowska