TURBO WYZWANIE 2: TABATA na stojąco 🔥 Monika Kołakowska

Witam w kolejnym treningu TURBO WYZWANIA!
Dziś kolejna mocna porcja odchudzania!
Trening 2 składa się z 6 intensywnych ale krótkich serii.
Ja po treningu byłam niezwykle mokra ale jaka szczęśliwa (dzięki endorfinom)!
Celem TURBO WYZWANIA jest pozbycie się nadwagi i poprawa kondycji.
Z naciskiem na to pierwsze ;)
Od Ciebie zależą efekty ćwiczeń, więc staraj się pracować na 100% swoich możliwości :)

Do treningu jest potrzebna jedynie woda do picia.

Po treningu podziel się efektami na Insta i koniecznie oznacz mój
profil!
https://www.instagram.com/monikolakowska/
#turbowyzwanie #wyzwanie30dni #fitnesskimoniki
00:00 Rozgrzewka
02:44 Seria 1
07:37 Seria 2
12:29 Seria 3
17:22 Seria 4
22:14 Seria 5
27:12 Seria 6
31:05 Rozciąganie

Видео TURBO WYZWANIE 2: TABATA na stojąco 🔥 Monika Kołakowska канала Monika Kołakowska