WYZWANIE LATO 🔥10: Trening interwałowy -280 KCAL bez przysiadów

Trening 10 ⤵️

Czas pracy 1 ćwiczenia: 30 sekund.

Odpoczynek między ćwiczeniami: 10 sekund.

Przerwa między seriami: 60 sekund.

Czas trwania 1 serii: 5;50 minuty

Czas trwania części głównej (bez rozgrzewki i rozciągania) wynosi 26 minut.

Miłego 😘

#wyzwanielato #fitnesskimoniki #wyzwanieodchudzające #treningodchudzający
#Jakschudnąć #odchudzanie
Mata użyta w treningu ➞ https://gymbeam.pl/mata-do-jogi-black-strix.html
Materiał powstał przy współpracy z marką Gymbeam

Видео WYZWANIE LATO 🔥10: Trening interwałowy -280 KCAL bez przysiadów канала Monika Kołakowska