9. ODCHUDZAJĄCY trening TABATA -320 kcal / 30-dniowe wyzwanie NOWAJA

Cześć!
Zaczynamy 3 tydzień wyzwania #nowaja2023!
Dziś wykonamy trening w systemie tabata, czyli krótkie serie z intensywnością Twojego zaangażowania sięgającą 110% 💦
Będzie dużo przysiadów, pajacyków i ćwiczeń w podporze.
Mata dziś niezbędna.
Życzę miłego treningu 😘

MATA ➤ https://gymbeam.pl/mata-do-jogi-black-strix.html

Po odżywki oraz odzież sportową odsyłam do sklepu GymBeam ➤ https://gymbeam.pl/ RABAT 5% na hasło KOLAKOWSKA5

Instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/
Fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/

Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
#nowaja2023 #kołakowska #fitnesskimoniki

Видео 9. ODCHUDZAJĄCY trening TABATA -320 kcal / 30-dniowe wyzwanie NOWAJA канала Monika Kołakowska