Шпагат Дома с Дарьей Мороз
Подписывайтесь на канал «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ https://www.youtube.com/shpagatdoma?sub_confirmation=1
👍 Еще больше полезностей:
Упражнения по группам мышц https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk2Bp4pcWQm1BTHZsTjR5oM
Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxlYwxw1Hb23YooNn_H854Wh
Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmN_L_CDxp3tmt7jiNdmCuU
Комплексы домашних тренировок https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmKOFl-bGKMEfgTK52JUELJ
Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxm-DujNyXEOsu-yho_CLGEc
Тренировки и упражнения для СПИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk0an-Jsl5S3XJ2OvPTg5Ex
💡 Еще больше упражнений вы найдете в моем Инстаграм-аккаунте ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
Подписывайтесь на мой Телеграм канал «Дневник Гимнастки»:
💡 Telegram ↪ https://t.me/shpagatdoma
Добавляй меня в соц.сетях:
💡 Instagram ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
💡 ВКонтакте ↪ https://vk.com/shpagat.doma
МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите курсы в моей онлайн-школе «ШПАГАТ ДОМА»:
↪ https://shpagatdoma.ru/shpagat?utm_source=youtube
#шпагатдома #фитнес #здоровье
👨💻 Немного обо мне:
Дарья Мороз:
✅ Мастер Спорта Росси по художественной гимнастике.
✅ Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.
✅ Победительница Всероссийских и международных турниров.
✅ Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
✅ Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.
🎯 Моя миссия — помочь девушкам со всего мира стать гибкими, пластичными, стройными, социально успешными, активными, целеустремленными, здоровыми, физически и интеллектуально развитыми, способными справляться с любыми жизненными трудностями.
#дарьямороз #stretching #упражнения
Видео Шпагат Дома с Дарьей Мороз канала Шпагат Дома с Дарьей Мороз
👍 Еще больше полезностей:
Упражнения по группам мышц https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk2Bp4pcWQm1BTHZsTjR5oM
Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxlYwxw1Hb23YooNn_H854Wh
Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmN_L_CDxp3tmt7jiNdmCuU
Комплексы домашних тренировок https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmKOFl-bGKMEfgTK52JUELJ
Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxm-DujNyXEOsu-yho_CLGEc
Тренировки и упражнения для СПИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk0an-Jsl5S3XJ2OvPTg5Ex
💡 Еще больше упражнений вы найдете в моем Инстаграм-аккаунте ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
Подписывайтесь на мой Телеграм канал «Дневник Гимнастки»:
💡 Telegram ↪ https://t.me/shpagatdoma
Добавляй меня в соц.сетях:
💡 Instagram ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
💡 ВКонтакте ↪ https://vk.com/shpagat.doma
МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите курсы в моей онлайн-школе «ШПАГАТ ДОМА»:
↪ https://shpagatdoma.ru/shpagat?utm_source=youtube
#шпагатдома #фитнес #здоровье
👨💻 Немного обо мне:
Дарья Мороз:
✅ Мастер Спорта Росси по художественной гимнастике.
✅ Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.
✅ Победительница Всероссийских и международных турниров.
✅ Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
✅ Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.
🎯 Моя миссия — помочь девушкам со всего мира стать гибкими, пластичными, стройными, социально успешными, активными, целеустремленными, здоровыми, физически и интеллектуально развитыми, способными справляться с любыми жизненными трудностями.
#дарьямороз #stretching #упражнения
Видео Шпагат Дома с Дарьей Мороз канала Шпагат Дома с Дарьей Мороз
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 октября 2021 г. 19:58:42
00:01:37
Другие видео канала
![Комплекс упражнений на пресс. Упражнения для рельефного пресса](https://i.ytimg.com/vi/rQOOxZnqbRw/default.jpg)
![Топ-5 упражнений для красивой осанки. Красивая осанка в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/WDd_dRFChjs/default.jpg)
![Комплекс упражнений для рук и спины в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/4zmjqnPaLME/default.jpg)
![Тренировка на развитие гибкости спины. Гибкость спины в домашних условиях | 18+](https://i.ytimg.com/vi/Yckopr0gC0g/default.jpg)
![Дарья Мороз откровенно о разводе с Константином Богомоловым и Ксении Собчак](https://i.ytimg.com/vi/jEkoiiPjbm0/default.jpg)
![Тренировка на растяжку всего тела](https://i.ytimg.com/vi/FDK1j_4ld_k/default.jpg)
![Тренировка на поперечный шпагат](https://i.ytimg.com/vi/8EN9140qnIA/default.jpg)
![5 минут в день для гибкости всего тела](https://i.ytimg.com/vi/WZ7A3LvGuvo/default.jpg)
![Тренировка на плоский живот и красивый пресс](https://i.ytimg.com/vi/uhnrwgIbqoE/default.jpg)
![Свингеры Собчак, Мороз и Богомолов / Женские бои за сердце Костика](https://i.ytimg.com/vi/wcLXi3aNhW8/default.jpg)
![Упражнения для ягодиц. Подборка упражнений для ягодиц в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/v8OQ2JkgwJY/default.jpg)
![Тренировка на продольный шпагат в домашних условиях. Упражнения для продольного шпагата](https://i.ytimg.com/vi/IrCkOrRsoG8/default.jpg)
![Топ-5 упражнений на поперечный шпагат. Поперечный шпагат в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/ZmVmztdLAMI/default.jpg)
![Тренировка для здоровья спины. Здоровая спина с мастером спорта по гимнастике](https://i.ytimg.com/vi/1ZYXhAXy4gM/default.jpg)
![Топ-5 ошибок на занятиях по растяжке. Смотри и делай растяжку правильно!](https://i.ytimg.com/vi/dGmuNdxz8E0/default.jpg)
![Упражнение для коленей](https://i.ytimg.com/vi/qpjbLuO15FI/default.jpg)
![МФР тренировка с фитнес роллом](https://i.ytimg.com/vi/5pjScmBpcic/default.jpg)
![Растяжка на поперечный шпагат 😅👆 Очень полезно для женского здоровья 😁](https://i.ytimg.com/vi/Ra343p4o-Vo/default.jpg)
![Тренировка на продольный шпагат в домашних условиях. Как сесть на продольный шпагат](https://i.ytimg.com/vi/SpoK_msSUqg/default.jpg)
![ДЕЛАЙТЕ ЭТО КАЖДЫЙ ВЕЧЕР И ВЫ БУДЕТЕ В ШОКЕ ОТ ЭФФЕКТА](https://i.ytimg.com/vi/tZ72T-wN7XY/default.jpg)