Комплекс упражнений на пресс. Упражнения для рельефного пресса
Комплекс упражнений на пресс. Упражнения для рельефного пресса. Как накачать пресс девушке в домашних условиях.
https://www.youtube.com/watch?v=rQOOxZnqbRw
#растяжка #упражнениянаресс #пресс
Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ https://www.youtube.com/shpagatdoma
ТЕСТ-ДРАЙВ КУРСА "ШПАГАТ ДОМА 3.0" ↪ https://is.gd/WRWcgl
👍 Еще больше полезностей:
Упражнения по группам мышц https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk2Bp4pcWQm1BTHZsTjR5oM
Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxlYwxw1Hb23YooNn_H854Wh
Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmN_L_CDxp3tmt7jiNdmCuU
Комплексы домашних тренировок https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmKOFl-bGKMEfgTK52JUELJ
Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxm-DujNyXEOsu-yho_CLGEc
Тренировки и упражнения для СПИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk0an-Jsl5S3XJ2OvPTg5Ex
💡 Еще больше упражнений вы найдете в моем Инстаграм-аккаунте ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
Подписывайтесь на мой Телеграм канал «Shpagat Doma»:
💡 Telegram ↪ https://t.me/shpagatdoma
Добавляй меня в соц.сетях:
💡 Instagram ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
💡 ВКонтакте ↪ https://vk.com/shpagat.doma
МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите курсы в моей онлайн-школе «ШПАГАТ ДОМА»:
↪ https://shpagatdoma.ru/shpagat?utm_source=youtube
#шпагатдома #фитнес #здоровье
👨💻 Немного обо мне:
Дарья Мороз:
✅ Мастер Спорта Росси по художественной гимнастике.
✅ Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.
✅ Победительница Всероссийских и международных турниров.
✅ Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
✅ Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.
🎯 Моя миссия — помочь девушкам со всего мира стать гибкими, пластичными, стройными, социально успешными, активными, целеустремленными, здоровыми, физически и интеллектуально развитыми, способными справляться с любыми жизненными трудностями.
#дарьямороз #stretching #упражнения
Видео Комплекс упражнений на пресс. Упражнения для рельефного пресса канала Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
https://www.youtube.com/watch?v=rQOOxZnqbRw
#растяжка #упражнениянаресс #пресс
Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ https://www.youtube.com/shpagatdoma
ТЕСТ-ДРАЙВ КУРСА "ШПАГАТ ДОМА 3.0" ↪ https://is.gd/WRWcgl
👍 Еще больше полезностей:
Упражнения по группам мышц https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk2Bp4pcWQm1BTHZsTjR5oM
Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxlYwxw1Hb23YooNn_H854Wh
Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmN_L_CDxp3tmt7jiNdmCuU
Комплексы домашних тренировок https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmKOFl-bGKMEfgTK52JUELJ
Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxm-DujNyXEOsu-yho_CLGEc
Тренировки и упражнения для СПИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk0an-Jsl5S3XJ2OvPTg5Ex
💡 Еще больше упражнений вы найдете в моем Инстаграм-аккаунте ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
Подписывайтесь на мой Телеграм канал «Shpagat Doma»:
💡 Telegram ↪ https://t.me/shpagatdoma
Добавляй меня в соц.сетях:
💡 Instagram ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
💡 ВКонтакте ↪ https://vk.com/shpagat.doma
МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите курсы в моей онлайн-школе «ШПАГАТ ДОМА»:
↪ https://shpagatdoma.ru/shpagat?utm_source=youtube
#шпагатдома #фитнес #здоровье
👨💻 Немного обо мне:
Дарья Мороз:
✅ Мастер Спорта Росси по художественной гимнастике.
✅ Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.
✅ Победительница Всероссийских и международных турниров.
✅ Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
✅ Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.
🎯 Моя миссия — помочь девушкам со всего мира стать гибкими, пластичными, стройными, социально успешными, активными, целеустремленными, здоровыми, физически и интеллектуально развитыми, способными справляться с любыми жизненными трудностями.
#дарьямороз #stretching #упражнения
Видео Комплекс упражнений на пресс. Упражнения для рельефного пресса канала Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 июля 2021 г. 19:54:37
00:06:20
Другие видео канала
![Делай это упражнение каждый день, и твой живот станет плоским](https://i.ytimg.com/vi/iuYjsfhFtGw/default.jpg)
![Твое тело отражает твое состояние!](https://i.ytimg.com/vi/ohIk3v6XcR4/default.jpg)
![5 УПРАЖНЕНИЙ ОТ ОТЕЧНОСТИ/ ФИТНЕС- ТРЕНЕР / МОРОЗ ДАРЬЯ](https://i.ytimg.com/vi/tN0YTWS9LS4/default.jpg)
![ЧЕМ СТРАШЕН КИФОЗ И ЛОРДОЗ⁉️ И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ😱](https://i.ytimg.com/vi/QN2PLCztXIc/default.jpg)
![Сделай это и посмотри, что будет👌🏻](https://i.ytimg.com/vi/DIylADZCf7U/default.jpg)
![Упражнения для твоей осанки✨](https://i.ytimg.com/vi/sNZIYNvpl94/default.jpg)
![Тебе лишь бы только зарядку](https://i.ytimg.com/vi/SUy5ZBqALHQ/default.jpg)
![Сделала ли ты зарядку?😁](https://i.ytimg.com/vi/MV4SKQAYQro/default.jpg)
![Как убрать "ушки" на бёдрах. Упражнения на бедра](https://i.ytimg.com/vi/mW9-4Q2yqhE/default.jpg)
![Эффективная зарядка](https://i.ytimg.com/vi/3jinnJ5OU1k/default.jpg)
![Как сесть на шпагат?](https://i.ytimg.com/vi/TE0XY2MotGA/default.jpg)
![Как улучшить осанку и держать спину ровно. Упражнения на осанку](https://i.ytimg.com/vi/IeyK_fHK4tI/default.jpg)
![Упражнения с мячиками для тебя](https://i.ytimg.com/vi/YsPYbY09MfM/default.jpg)
![Получилось?](https://i.ytimg.com/vi/9k6O-FkpSM4/default.jpg)
![Зарядка для бодрости и крутой фигуры🔥](https://i.ytimg.com/vi/G-2z32EjGBc/default.jpg)
![Тренировка на гибкость с Дарьей Мороз. Результат виден сразу!🔥](https://i.ytimg.com/vi/mQFT4jVwiTY/default.jpg)
![Зарядка для красивой осанки❤️ 5 минут, и ты великолепна!](https://i.ytimg.com/vi/wox5qFtn29k/default.jpg)
![Делай это, и твои ягодицы будут сочные](https://i.ytimg.com/vi/JZ6XLMsBAsg/default.jpg)
![Шпагат Дома с Дарьей Мороз](https://i.ytimg.com/vi/lhr0GqPJnZU/default.jpg)
![Упражнения для мышц тазового дна🔥](https://i.ytimg.com/vi/LsgpNJFx2Sg/default.jpg)
![Тренировка для упругих ягодиц🔥](https://i.ytimg.com/vi/pdT9V-xUFAk/default.jpg)