IRONMAN vs ГТО 💥 Как сдать нормативы на золото? 🥇

Совсем недавно, в выпуске про то, как успешно пробежать дистанцию 3 километра, мы рассказывали о таком комплексе физической подготовки как ГТО.
Комплекс ГТО на сегодня - это больше, чем готовность к труду и обороне, это отличная проверка своих функциональных возможностей и общей физической подготовки. Проще говоря, ГТО помогает определить на сколько вы готовы к жизни в целом. Комплекс создан так, что проверяет и скорость, и выносливость, и ловкость, и силу мышц, и гибкость.
Так что давайте проверим, насколько функционален триатлет!

Успей присоединиться к программе тренировок "Моя первая пятёрка": https://bit.ly/Simple5km

Сайт ГТО - https://bit.ly/RunGTO

Приложение для бегунов Simple Run - https://simplerun.ru/app

Наш Instagram - https://bit.ly/smplrn
Instagram Виктора Осокина: https://www.instagram.com/osokinvictor/
Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: https://www.youtube.com/saint-tri

0:00 Вступление
1:11 Готов ли Ironman к Труду и Обороне?
3:06 Сдача нормативов - стрельба
4:01 Подтягивания и наклоны
5:13 Моя первая пятёрка
6:02 Бег на 2000 метров
7:34 Бег на 60 метров (спринт)
8:09 Кросс на 3 км
10:31 Плавание 50 метров
11:20 Результаты
11:39 Как сдать ГТО?

#ГТО #Нормативы #SimpleRun

Видео IRONMAN vs ГТО 💥 Как сдать нормативы на золото? 🥇 канала Simple Run RU