Боль во время бега 😫 - откуда берётся и что с ней делать? 💁♂️
Вы вышли на пробежку. Начали бежать. Погода хорошая, птички поют, настроение отличное! Вы бежите по своему плану, на целевом пульсе, с эталонным каденсом.
Но вдруг! Что это? Боль?!
Что делать? Остановиться и идти пешком домой? Сделать перерыв на неделю в тренировках? Перестать двигаться до полного восстановления?
Или бежать через боль? Может показалось? Может вы себе это придумали?
Давайте разберёмся - что с вами происходит и как стоит действовать.
🤩 Курс "Бег.Здоровье" от Simple Run - https://bit.ly/BZ1007
🔥 Промокод на скидку - BZYT3
👉 Укрепляющие упражнения из наших курсов - https://vimeo.com/822300058/86b53dab26
👉 Тренировка мобилити из наших курсов - https://vimeo.com/564555198/3ee16a078d
⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel
⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun
⭐️ Simple Run на английском языке - https://www.youtube.com/channel/UCDsdeQu_fCurH9pvURN9woQ
#бег #боль #травма
Видео Боль во время бега 😫 - откуда берётся и что с ней делать? 💁♂️ канала Simple Run RU
Но вдруг! Что это? Боль?!
Что делать? Остановиться и идти пешком домой? Сделать перерыв на неделю в тренировках? Перестать двигаться до полного восстановления?
Или бежать через боль? Может показалось? Может вы себе это придумали?
Давайте разберёмся - что с вами происходит и как стоит действовать.
🤩 Курс "Бег.Здоровье" от Simple Run - https://bit.ly/BZ1007
🔥 Промокод на скидку - BZYT3
👉 Укрепляющие упражнения из наших курсов - https://vimeo.com/822300058/86b53dab26
👉 Тренировка мобилити из наших курсов - https://vimeo.com/564555198/3ee16a078d
⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel
⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun
⭐️ Simple Run на английском языке - https://www.youtube.com/channel/UCDsdeQu_fCurH9pvURN9woQ
#бег #боль #травма
Видео Боль во время бега 😫 - откуда берётся и что с ней делать? 💁♂️ канала Simple Run RU
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Новогодний забег "Оливье Run" - как Новый год встретишь... 🏃🏽5 лет полезных беговых видео от Simple RunКак нужно начинать бегать: 5 советов за 5 лет опыта Simple Run. День рождения канала! 🎉10 вопросов о тренировках, тренерстве и допинге. Тренер чемпионов Джозеф Спиндлер10 популярных вопросов профессиональному спортсмену - Марк ВысоцкийКак не уставать во время бега? Причины и виды усталости организмаТренировка чемпиона России по триатлону на средней дистанции (113 км)Московский Марафон 2023 - выпускники онлайн-школы бега SImple Run #shortsПохудеть, найти время и продолжить бегать - опыт и советы от Карины Осокиной и Вити СилинаВсе кроссовки 👟, в которых я тренируюсь и соревнуюсь сейчас ☝️От ненависти к бегу до бега всей семьёй - Карина Осокина 😻Есть или не есть? Мифы и правда о беге на голодный желудокЕсть ли жизнь после марафона? 🧐 Подготовка🏅VS Бег без цели 🏃Всё о параметрах восстановления 😴 в беговых часах ⌚️Бег в большом городе: афродизиак ❤️ для мужчин и женщин 😏Насколько сложно пробежать 42 км? 🤔 Марафон vs Эверест 👊Что должно быть в телефоне бегуна? 💁♂️ Лучшие приложения для бега! 🤩Лучшая разминка 🔝 перед бегом и другими тренировками! Смотри и повторяй 🤸Вам НЕ НУЖНО делать 10 000 шагов в день! 🙅♂️Растяжка бегуна для дома 🏠 и улицы 🌄