Praktyka bezpiecznego miejsca - na ukojenie trudnych emocji [aplikacja Mindy]

Wyobraź sobie miejsce, w którym czujesz się bezpiecznie. Poczuj, że tę przestrzeń masz zawsze ze sobą.

Tag: relaks, poczucie bezpieczeństwa, bezpieczeństwo, spokój, trudne emocje
Praktyka: Rozluźniająca drzemka (25 minut)
Trenerka: Joanna Nogaj
Lektor: Robert

Sprawdź inne nagrania relaksacyjne w aplikacji Mindy
Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy
App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl

Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie:
https://www.mindyapp.com/

Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/
Bloga - https://www.mindyapp.com/blog
Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Видео Praktyka bezpiecznego miejsca - na ukojenie trudnych emocji [aplikacja Mindy] канала Mindy