STIERNACKEN BEKOMMEN - Diese Übungen MUSST du machen!

Um einen breiten Stiernacken zu bekommen, musst du die richtigen Übungen machen. Denn nur wenn man den Trapez, die hintere Schulter sowie den seitlichen Delta trainiert, bekommt eine entsprechende Optik. Nackentraining ist allerdings nicht nur für den Look wichtig, sondern natürlich auch für die allgemeine Fitness und Gesundheit. Kennst du weitere Übungen für den Nacken, die in deinem Trainingsplan nicht fehlen dürfen? Gerne in die Kommentare!

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Видео STIERNACKEN BEKOMMEN - Diese Übungen MUSST du machen! канала Coach Stef