Мои источники белка на кето: лучшие, хорошие, и сомнительные.

В этом видео я рассказываю, какие источники белка ест моя семья на кето, и какие источники белка мы не едим. Почему одни источники белка я отношу к лучшим, другие - к хорошим, а некоторые - к сомнительным. На истину не претендую, это исключительно наш опыт, исходя из теоретических и практических соображений. Можете воспользоваться нашим опытом.

00:00 лучшие и худшие источники белка на кето
00:15 мои требования к источникам белка
02:35 три группы белка: лучшие, хорошие и сомнительные, на мой взгляд
03:14 лучшие белки для кето:
03:21 субпродукты
05:33 яйца
06:32 дикая морская рыба
07:56 икра рыбы
09:44 кости и суставы животных (костный бульон)
11:52 хорошие истоники белка на кето:
12:05 мясо птицы
12:48 красное мясо
14:49 спирулина
15:47 сомнительные источники белка для кето:
16:02 фермерская рыба
17:17 бобовые
20:03 высокобелковые молочные продукты
22:49 сывороточный протеин
23:49 некоторые другие сомнительные источники белка

Скорость воспроизведения можно увеличить до 2 раз. Эта функция доступна в настройках, при нажатии на гаечку в правом нижнем углу видео (если Вы с компьютера) или на три вертикальных точки в правом верхнем углу видео-ролика (если с телефона).
----------------------------
Расписание групп похудения на кето на 2021 год:
21 февраля - 14 марта
14 марта - 4 апреля
28 марта - 18 апреля
11 апреля - 2 мая
Оставляйте свои заявки на участие. Все подробности здесь https://etoproketo.ru/marafon2020
------------------------
Я являюсь сертифицированным доктором Бергом кето-коучем, и плюс к этому я постоянно совершенствую свои знания о здоровье человека, и о влиянии питания на нас. И плюс к этому я кето-практик с более чем шестилетним опытом. Обращайтесь за помощью, помогу!
https://etoproketo.ru/certificates
------------------------
Считаем норму белка на кето https://youtu.be/QAMx887oLTM

ПЛЮСЫ и минусы КЕТО. Мой личный список https://youtu.be/EAofjVLNCzo
---------------
Станьте спонсором канала https://www.youtube.com/channel/UCuA9AgZjcT5UbPp9gttUIyA/join
---------------------------
Вы также можете внести свой материальный вклад в развитие канала другими способами
https://www.donationalerts.com/r/etoproketo
https://yasobe.ru/na/na_razvitie_kanala_eto_pro_keto
----------------------
Статьи о кето https://etoproketo.ru/articles
--------------------
Персональное сопровождение онлайн https://etoproketo.ru/personal_coaching
----------------------
Больше интересной информации о кетопитании в моём профиле Инстаграм: https://www.instagram.com/etoproketo/
--------------------------
Полный список продуктов для кетодиеты: https://etoproketo.ru/spisok_produktov
------------------------------
Скачайте памятку по похудению: https://vk.com/etoproketo?w=wall-165925434_112
---------------------------
Сайт: https://etoproketo.ru/
--------------------------
Пошаговое пособие по похудению на кетодиете: https://etoproketo.ru/posobie
----------------------
Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: https://etoproketo.ru/personal_menu
----------------------
Готовое сбалансированное кето-меню на 2 недели (на выбор: для всеядных, без молочных продуктов, лакто-ово-вегетарианское) https://etoproketo.ru/tipovoe_menu
-------------------------------
ВК: https://vk.com/etoproketo

FB: https://www.facebook.com/etoproketo/

Телеграм: https://t.me/etoproketo
---------------
Воспользуйтесь 5% скидкой на покупки Айхерб https://www.iherb.com/?rcode=AYT0803

Видео Мои источники белка на кето: лучшие, хорошие, и сомнительные. канала Это про Кето