Как набрать массу худому

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Как составить программу тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44F2mFXhs8U6WXl3nqOAc6X
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.

В этом видео на примере Димы мы рассмотрим программу тренировки для худощавых людей, которые хотят набрать мышечную массу. Основные принципы и рекомендации, предложенные в видео, обычно дают хороший результат. И Дима это подтвердил на своем примере.
Тренировка для хардгейнера, тренировка эктоморфа, программа тренировок и питание для худых, как накачаться худому, худощавому подростку, человеку

Видео Как набрать массу худому канала Александр Алексеевич