瑜伽、頌缽療癒與靜心結合 | 與 Zero 對談

Zero Chan 在這次對談中，和你分享她走上瑜伽導師及靜心療癒導師的歷程；過去作為電影從業員，她幫助別人說故事，現在她以靜心說自己內心的故事。在學習的過程中，她除了學會了瑜伽式子，也釋放壓抑多年的情緒，學習以正念/靜觀(Mindfulness)的力量，看著情緒像濾境般，扭曲著我周遭的本來面貌；體會到我們如何體驗世界，是取決於我們的 mind (心識)，因此生起探究 “How our mind works”的決心，開展更深層的自我發現。

Classes by Zero @vijnana.hk:

👉Every Monday 19:15 – 21:15
Mindful Stretch +Singing Bowl+Meditation / 正念/靜觀伸展．頌缽放鬆 ．靜心探索 (120 mins | Type-D | Cantonese)

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❣️心地是一家結合心理治療、冥想和身體鍛練的療癒中心，所有課堂都以身心靈自由為目標。願每個人都能在這片心之地，找回自己的力量，找到通往幸福快樂的道路。

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