從身體律動到療癒 | 與Valerie對談

從過去的自我批判，Valerie 看到自己和身邊人的痛苦，在豐富的生命歷練裡明瞭到如何解除自我限制，熟習如何透過身體律動、瑜伽智慧和正念練習用於日常，助生活變得更從容而紮實，助關係變得更融和而自由。她深信沒有一套資格認證比每個人的生命本質更具力量。

在這次對談中，Valerie 將與你分享如何從過去的身心挫敗中找到跟自己和好的鑰匙，把自我療癒轉化成能夠分享的練習。

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