rthk 香港故事 忘憂。日常：身動。心靜

香港電台製作節目《身動。心靜》

首次播出日期：2021-11-08

梁淑美大學時修讀文化研究，畢業後從事社會服務工作十多年。中學時父親自殺去世，2015年上抑鬱症，辭去工作，開始了向內探索，認識自我的旅程。三年前媽媽(何仲好)亦確診重度抑鬱，出現幻聽，需要服食抗抑鬱藥。

原生家庭的問題，驅使她尋找出路，通過禪修、太極、瑜伽、催眠治療、另類心理治療、舞蹈，發現自己，療癒自己，重建內在的力量。

在探索及認識自己的同時，亦協助媽媽慢慢康復。

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