Минус 90 кг - это возможно. Мое меню на сегодня.

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

✅Завтрак: Овсянка 40 г.=141 ккал

✅Обед: Масло растит 5 г.,Тыква 200 г., Айва 100 г., Картошка 100 г., Ментай сырой 300 г.Молоко 50 г., Лук 100 г.=498 ккал

✅Перекус: Молоко 50 г., Яблоко 250 г.=138 ккал

✅Ужин: Сметана 15% 40 г., Зелень ассорти 150 г., Филе вареное 60 г., Яйцо 50 г., Розовое варенье 25 г., Горошек 100 г.=393 ккал

👉Всего = 1170 ккал

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Видео Минус 90 кг - это возможно. Мое меню на сегодня. канала Хочу. Могу. Делаю.