Мое меню на день. Желания исполняются, а мечты ?

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

✅Завтрак:Сыр твердый 19 г., Масло 10 г., Хлеб черный 30 г.= 210 ккал

✅Обед : Винегрет 400 г.,, Филе вареное 65 г.., Хлеб черный 30г., Молоко 50 г.=485 ккал.

✅Перекус :

✅Ужин: Мед 25г., Творог 100 г., Зелень ассорти 150 г.,Масло растительное 5 г.,Тунец 50 г., Яйца 2 шт., = 525 ккал

Банан 100 г= 90 ккал

👉Всего =1310 ккал
🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Видео Мое меню на день. Желания исполняются, а мечты ? канала Хочу. Могу. Делаю.