Мое меню на день. Отвечаю на ваши вопросы.

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

00:01 Завтрак

✅Завтрак: Молоко 2,5% 50 г.,Тыква 310 г., Пшено 10 г., Рис 10 г., Сыр твердый 30 г.=284 ккал

✅Обед:Салат 350 г., Молоко 50 г.=350 ккал

✅Перекус: /Молоко 50 г., Груша 300 г.=153 ккал

✅Ужин: Мед 15г., Творог 5% 150 г., Колбаса печеноч 50 г., Колбаса кровяная 50 г., Огурец 200 г., Хлеб батон 27 г.=595 ккал.

👉Всего за день: 1282 ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Мое меню на день. Отвечаю на ваши вопросы. канала Хочу. Могу. Делаю.