Моя История Похудения на 80 кг! Отвечаю на вопросы. Бюджетное похудение 1200 калорий.
#БюджетноеПохудение1200ккал. #МояИсторияПохудения
Меня зовут Виктория. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
00:01 Моя История Похудения
09:20 Завтрак
09:48 Обед
10:23 Ужин
✅Завтрак: Овощная смесь 100г., Яйцо 1шт., Масло сл. 2г., Сыр мягкий 15г., Хлебцы 18г., Молоко 50г. = 252ккал.
✅Обед: Рассольник 430г., Сметана 15% 20г., Хлеб Бородинский 50г., Киви 130г., Молоко 50г. = 310ккал.
✅Перекус: Яблоко зеленое 350г. = 157ккал.
✅Ужин: Творог обезжиренный 105г., Мед 13г., Молоко 50г., Хлебцы 18г., Киви 220г. = 308ккал.
👉Всего за день: 1028ккал.
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Видео Моя История Похудения на 80 кг! Отвечаю на вопросы. Бюджетное похудение 1200 калорий. канала Хочу. Могу. Делаю.
Меня зовут Виктория. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
00:01 Моя История Похудения
09:20 Завтрак
09:48 Обед
10:23 Ужин
✅Завтрак: Овощная смесь 100г., Яйцо 1шт., Масло сл. 2г., Сыр мягкий 15г., Хлебцы 18г., Молоко 50г. = 252ккал.
✅Обед: Рассольник 430г., Сметана 15% 20г., Хлеб Бородинский 50г., Киви 130г., Молоко 50г. = 310ккал.
✅Перекус: Яблоко зеленое 350г. = 157ккал.
✅Ужин: Творог обезжиренный 105г., Мед 13г., Молоко 50г., Хлебцы 18г., Киви 220г. = 308ккал.
👉Всего за день: 1028ккал.
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Видео Моя История Похудения на 80 кг! Отвечаю на вопросы. Бюджетное похудение 1200 калорий. канала Хочу. Могу. Делаю.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Звезды сошлись": Диета Ларисы Долиной (28.03.2021)Я "сижу" на Дюкане (полный выпуск) | Говорить Україна. ВікендКак похудеть на 80 КГ. ПП рецепт СМУЗИ для похуденияКак похудеть с большего веса на 1200 калорий / Консервированная капуста с Аспирином!Результаты за 6 недель похудения / Ответы на вопросы / Секретный ингредиент для смузиПохудение с большего веса / Рассказываю с чего я начала похудениеПростое меню. Питание на 1200ккал в день и не только.Простое похудение 1200ккал. Шаурма. Борщец. Мимоза.Приготовление квашеной капусты. Точно всем понравится.Тренажеры для ног на фитнесе / Похудение после 50 на 1200 калорийБюджетный рецепт капусты для похудения / Худею с большего веса 1200 калорийРезультаты за 3 месяца похудения / Готовлю Рассольник с подсчетом калорийПохудение после 50 на 1200 калорий / Простое менюОтвечаю на вопросы подписчиковТеория заговора - Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак. Выпуск от 11.03.2018Как похудеть не голодая на 1200 калорий / Польза жиров в процессе похуденияПохудение без голодания на 1200 калорий / Вкуснейший рецепт куриных конвертиковЯ НЕ ВЕРЮ, ЧТО ЭТО БЫЛО СО МНОЙ / Как похудеть после 50 на 1200 калорийКак похудеть с большего веса на 1200 калорий / БулгуроБлин / Разница между калорийностью в продуктахОтветы на частые вопросы / Похудение на 1200 калорий