Похудение с большего веса / Рассказываю с чего я начала похудение

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус80кг.

00:01 Завтрак
00:40 Парикмахерская
00:55 Обед
01:27 Ответы на вопросы с чего начать
06:52 Ужин

✅Завтрак: Рис крупа 17г., Тыква 330г. = 144ккал.

✅Обед: Овощное рагу 200г., Спагетти (в сыром виде) 23г., Яйцо 1шт., Молоко 50г. Яблоко 120г. = 388ккал.

✅Перекус: Яблоко зеленое 300г., Молоко 50г., Десерт желейный 150г. = 309ккал.

✅Ужин: Творог 0% 200г., Варенье клубничное 50г. = 313ккал.

👉Всего за день: 1153ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Похудение с большего веса / Рассказываю с чего я начала похудение канала Хочу. Могу. Делаю.