Локтионов Валерий-Многоповторка жим лежа-60кг на 14раз
В настоящее время я в основном тренирую спину и ноги и значительно реже грудь и руки. Руки выполняю в гигантских сериях,а все остальные упражнения в Многоповторке очень легкими весами. На видео жим лежа с весом 60 кг на 14 раз. Несколько лет назад пожал 180 кг, а лучший мой результат в жиме лежа-200 кг в 1984 году.
Девять месяцев назад из за бытовой травмы спины я перестал ходить, но все эти месяцы тренировался ежедневно. Еще месяц назад я не мог простоять даже секунды и тем более сделать даже один шаг. Но культуризмом я победил болезнь, недавно ходил, позировал и танцевал в своем зале 15 минут без отдыха, сходил в магазин и принес семь килограмм продуктов и поднял их на пятый этаж без лифта. Посетил Алекс-Фитнес Рио в Ростове на Дону и пожал там ногами в полной амплитуде 150 кг на 18 раз и покачал грудь. Так что скоро опять буду сниматься в кино и сниму продолжение фильма "Девяностые"
Видео Локтионов Валерий-Многоповторка жим лежа-60кг на 14раз канала Валерий Локтионов
Девять месяцев назад из за бытовой травмы спины я перестал ходить, но все эти месяцы тренировался ежедневно. Еще месяц назад я не мог простоять даже секунды и тем более сделать даже один шаг. Но культуризмом я победил болезнь, недавно ходил, позировал и танцевал в своем зале 15 минут без отдыха, сходил в магазин и принес семь килограмм продуктов и поднял их на пятый этаж без лифта. Посетил Алекс-Фитнес Рио в Ростове на Дону и пожал там ногами в полной амплитуде 150 кг на 18 раз и покачал грудь. Так что скоро опять буду сниматься в кино и сниму продолжение фильма "Девяностые"
Видео Локтионов Валерий-Многоповторка жим лежа-60кг на 14раз канала Валерий Локтионов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЖИМ ЛЕЖА НА ОБЪЕМ- КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ВЕС И КОЛИЧЕСТВО РАЗ?Тренировка груди от Станислава Линдовера.100kg bench press 17 reps B/W 75kg by Carl ZambraBench press tutorial for beginners | Mike RashidКак увеличить результат в жиме лежаЖим штанги лежа. Как увеличить свой рекордВлад 14 лет, вес 60 кг жим 110 на 1 разКак тренировать многоповторный жим лежа?ТОП-3 упражнений ДЛЯ МОСТА - РАСТЯЖКА ЗА 2 МЕСЯЦАЖим 200 на разы!225 LB Bench Press Challenge FAIL!!!Жим Лёжа 140 кг на 50 раз! Кто быстрее? Шреддер против "наглеца"!Тренировка груди 10 х 10! Рабочая программа для натурального ББ!Большие веса или много повторений. Научные данные.Лучшее видео о жиме лежа!ЖИМ ЛЕЖА путь к 200 кг. Руки базукиНакачать грудные мышцы? Легко! Андрей ШмидтЧто будет от многоповторки на 50 повторов?РЕАКЦИЯ ПРОХОЖИХ на Бодибилдеров БЕЗ РУБАШКИ - Бодибилдинг мотивация