"Поймать» ЧВН. Главное - это состояние.

00:20 - Что у вас не получается в практике?
01:30 - Главное это состояние.
03:20 - Почему важно практиковать утром. Затормозиться с утра. Бензин спокойствия.
06:05 - Не получается глубокое расслабление. Тело расслаблять получается.
07:20 - Частота практики. Накопленная усталость. Йога подчищает хвосты.
12:00 - Книги. Интеллектуальная нагрузка, избыточная энергия.
14:05 - Что-то идет «не так»
17:30 - Идеальная практика: "Отстроиться в начале, поймать ЧВН и до конца его крутить". Поменялись ощущения, отношение к миру.
18:55 - Сложно узнать меру в практике. Практика при большой гибкости.
20:30 - Делать асаны обезличенно, когда все равно, как делаю и что. Скорость движения как регулятор глубины погружения.
21:48 - Систематичность. Злоупотребление здоровьем.
27:00 - Можно как-то работать с психикой и внушением?
27:45 - Нидра снимает острые состояния. Нужно пробовать «как идет».
29:45 - Есть состояния, когда даже нидра не работает. Флаттер.
31:20 - Уход от себя.
#РеалЙогаЗанятия
#ШколаЙогиВиктораБойко

Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio

Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в нашей школе: https://realyoga.ru/online
Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga

Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga

Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru
https://www.facebook.com/groups/268978460252447/
https://www.instagram.com/realyogaru/
https://twitter.com/realyoga_ru
https://t.me/realyogaru

Видео "Поймать» ЧВН. Главное - это состояние. канала Классическая йога с Виктором Бойко