Йога - «игра в долгую». Отчёты практикующих после перерыва в занятии группы. Помощь зала

00:15 не удаётся удерживать фокус внимания внутри. Настройка на практику пока не стабильна. Понимание приходит волнами и иногда меняется характер дыхания
3:20 Контрольный пакет расслабления (4 раза в неделю) есть. Даже несмотря на поездки. Нидра сейчас нужна не так как ранее. Стала проще ко всему относиться.
5:20 Практика освобождает «потерявшиеся» мысли
6:20 Практикую не так много, как кажется правильным, но делаю это регулярно
7:05 Равномерная практика растворяет всё накопленное
9:10 С мыслями не борюсь и их стало меньше
10:35 Не форсирую асаны и ориентируюсь на состояние. Начал много ходить - до 10-11 км в день. Стало много энергии и в практике и в жизни. Не жду быстрых эффектов от практики. Появляется «глубина»
14:45 Мысли в голове удаётся игнорировать и сохранять спокойствие даже когда наступают «Маски-шоу».
17:30 Удаётся удерживать состояние покоя и замечать, как птички поют
19:30 После выхода на работу практика изменилась, но 5 раз в неделю удаётся сохранять. Поможет ли йога-недра расслаблению?
23:10 ВСБ рассказывает о взаимном влиянии друг на друга людей в разных социумах
25:20 Йога для жителей мегполиса. Нужно ли понимание вариабельности сердечного ритма и биохимии пищеварения?

#РеалЙогаЗанятия
#ШколаЙогиВиктораБойко

Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio

Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в нашей школе: https://realyoga.ru/online
Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала,можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga

Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga

Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru
https://www.facebook.com/groups/268978460252447/
https://www.instagram.com/realyogaru/
https://twitter.com/realyoga_ru
https://t.me/realyogaru

Видео Йога - «игра в долгую». Отчёты практикующих после перерыва в занятии группы. Помощь зала канала Классическая йога с Виктором Бойко