Как накачаться. Бицепс Бородача
Подпишись http://goo.gl/LC5iR5
Мы в facebook https://www.facebook.com/realforceofCrossfit/
Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force
https://www.instagram.com/viktor_angry_beard/
В новом видео Бородач расскажет, что необходимо знать и делать для того, чтобы не просто накачаться и сохранить мышечную массу, а постоянно прогрессировать и становиться сильнее.
Бородач расскажет как качался он сам, какие упражнения делал, а какие из популярных движений он не делает никогда.
Так же Бородач расскажет о том, как влияет аэробная нагрузка на мышечную массу и силовые показатели, и сможет ли вырасти заветный бицепс, если прибеать к ней. Он в целом расскажет о том как влияют изолированные упражнения на бицепс в частности и мышцы в целом.
Главной задачей является накачать такие мышцы, которые работают на спортсмена, а не такие, которые нужно кормить и носить на себе исключительно ради красоты.
Видео Как накачаться. Бицепс Бородача канала okbodyru
Мы в facebook https://www.facebook.com/realforceofCrossfit/
Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force
https://www.instagram.com/viktor_angry_beard/
В новом видео Бородач расскажет, что необходимо знать и делать для того, чтобы не просто накачаться и сохранить мышечную массу, а постоянно прогрессировать и становиться сильнее.
Бородач расскажет как качался он сам, какие упражнения делал, а какие из популярных движений он не делает никогда.
Так же Бородач расскажет о том, как влияет аэробная нагрузка на мышечную массу и силовые показатели, и сможет ли вырасти заветный бицепс, если прибеать к ней. Он в целом расскажет о том как влияют изолированные упражнения на бицепс в частности и мышцы в целом.
Главной задачей является накачать такие мышцы, которые работают на спортсмена, а не такие, которые нужно кормить и носить на себе исключительно ради красоты.
Видео Как накачаться. Бицепс Бородача канала okbodyru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Жим штанги лежа. Техника выполнения от БородачаСиловая тренировка Бородача. Штанга и гириСИЛА В БОРОДЕ! Титаны кроссфита.Бегал, голодал и стал сильнее. Возвращение Бородача.Как отдыхать, чтобы стать сильнее. Каникулы БородачаТренировки с гирями и секретные подсобные упражнения БородачаПравильное питание для мышц и не только. Меню БородачаПрограмма тренировок и питание спортсмена. Семинар от БородачаКак научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй от БородачаПеретренированность, тренировки с травмами, турники и брусья. Ответы БородачаУпражнения с гирей от Бородача. Тренировка на все группы мышцСпортивное питание. Набор БородачаУпражнения с собственным весом. Силовая тренировка от БородачаСтановая тяга. Техника выполнения от БородачаКроссфит от Бородача. Подготовься ко всемуКУДА ПРОПАЛ БОРОДАЧ?! Кроссфит Viktor GalaguzИнтервальное голодание Бородача. Снизить вес, увеличить силу.8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 летКак накачаться и стать сильнее. Программа тренировок от БородачаГиревой спорт VS КроссФит. Гири от Бородача