12 причин, почему вы бегаете медленно. Плюс бонусы

Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит).
Пишите: rosstrainingon@gmail.com
http://velobeg.com/obo-mne/

Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/

Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/

Как удлинить шаг и увеличить скорость в беге. Специальные упражнения. Растяжка. Работы
https://youtu.be/afEo8KwKoV0

Как одеваться зимой на пробежку
https://youtu.be/rPgV31oAML8

Все про интервалы на МПК. Количество, длительность, отдых, как часто
https://youtu.be/ajwdmR6JVu0

Интервальная работа зимой. Что делать, когда замело.
https://youtu.be/eYozBNjzNOc

Тренировки натощак и углеводном дефиците. Зачем, кому, что дают
https://youtu.be/x0MRgBjwGGA

Видео 12 причин, почему вы бегаете медленно. Плюс бонусы канала Спорт.Еда.и Ерунда