ОШИБКИ В АСАНАХ ЙОГИ. Корректный подход к позвоночнику

Предлагаем вашему вниманию 6 распространенных ошибок в асанах йоги.
Все объяснения даются с учетом корректного подхода к позвоночнику.

00:18 - чатуранга дандасана
01:27 - пашчимоттанасана
02:31 - бакасана
03:27 - уштрасана
04:50 - уттанасана
06:40 - золотое правило корректного подхода к позвоночнику
06:53 - вирабхадрасана

Занимайтесь правильно и будьте здоровы!

Инструктор: Анна Севериненко
+38 050 353 07 84
https://www.facebook.com/AnnaSeverinenko

Ваджра Йога, Киевская школа Йоги
Корректный подход к позвоночнику
http://www.ukryoga.com/

Подписывайтесь на наш канал:
https://www.youtube.com/OlgaPrudey

Плейлист о йоге: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXsOP57FibXQErkXt9CO87WLgCcFPGuHF
Плейлист о раскрытии голоса: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXsOP57FibXTgMIYeBr044TMQS18lm-py
Плейлист о работе с эмоциями: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXsOP57FibXS1pp_owTXtB0LT2Z4JQKg1

Спасибо за просмотр!

#ошибкивйоге #ошибкивасанах #здоровыйпозвоночник

Видео ОШИБКИ В АСАНАХ ЙОГИ. Корректный подход к позвоночнику канала Olga Prudey