15 Minutos Para Perder Barriga em 21 Dias🔥[TESTADO] Como Perder Gordura da Barriga

Faça isso em casa, por 21 dias e se olhe no espelho! Descubra como perder barriga com um treino eficaz de apenas 15 minutos por dia. Neste vídeo, apresentamos uma série de exercícios para perder barriga rápido, projetados especificamente para mulheres. Se você quer saber como perder gordura da barriga de maneira saudável e sustentável, junte-se a nós neste programa de treino em casa. Com técnicas de HIIT e exercícios testados, você sentirá a diferença. Inscreva-se no canal para mais dicas de como perder barriga e transforme seu corpo em apenas três semanas!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - Introdução ao Treino Para Perder Barriga
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:37 - Exercício 1 -
1:18 - Exercício 2 -
1:59 - Exercício 3 -
2:40 - Exercício 4 -
3:21 - Exercício 5 -
4:02 - Exercício 6 -
4:43 - Exercício 7 -
5:24 - Exercício 8 -
6:05 - Exercício 9 -
6:46 - Exercício 10 -
7:27 - Exercício 11 -
8:08 - Exercício 12 -
8:49 - Exercício 13 -
9:30 - Exercício 14 -
10:11 - Exercício 15 -
10:52 - Exercício 16 -
11:33 - Exercício 17 -
12:14 - Exercício 18 -
12:55 - Exercício 19 -
13:36 - Exercício 20 -

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