Escuchando con Atención Plena

Vamos a dedicar la práctica de hoy a aprender a escuchar con atención plena.

Esa es una de las cosas más importantes que buscamos cuando interactuamos con otros, ser escuchados, realmente escuchados.

Y a pesar de que lo sabemos, a menudo nos cuesta ser buenos escuchadores, y con frecuencia nos engañamos afirmando que sí, que estamos escuchando… y por supuesto tratamos de engañar a quienes nos están hablando, y decimos, “Si, te escucho”, pero como dice Scott Peck ,

"Realmente no puedes escuchar a nadie
y hacer cualquier otra cosa al mismo tiempo".

En la práctica de hoy, vamos a observarnos, a recordar y reflexionar sobre lo transformador que puede resultar en nuestras vidas, y las de quienes nos rodean, el aprender a escuchar, realmente escuchar.

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