Haz una Pausa

Una pequeña pausa puede hacer una gran diferencia en nuestro nivel de estrés.

¡Pero no tengo tiempo para eso! …es una respuesta muy común

Vivimos vidas muy ocupadas y pueden serlo cada vez mas si no tomamos un descanso de vez en cuando. Hay muchas responsabilidades en nuestro día a día que necesitan nuestra atención, el trabajo se acumula, las relaciones necesitan atención, la casa necesita que la limpien, los niños que los cuiden…

Es fácil terminar agotados cuando siempre estamos moviéndonos, tratando de hacerlo todo en el limitado tiempo que tenemos en un día.

Tenemos que darle prioridad a la pausa y programarla, es la única manera.

Hoy nos regalamos esta pausa, vamos a aprovecharla y vamos a detenernos en donde normalmente no nos detenemos.
“De vez en cuando, es bueno hacer una pausa en nuestra búsqueda de la felicidad y simplemente ser felices”
-Guillaume Apollinaire

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