Пить ли кофе перед забегом?

Подписаться goo.gl/3B1QLV
Нужно ли пить кофе перед стартом марафона? А перед другими стартами? За сколько времени до старта лучше это делать? Какая реакция нашего организма на кофеин? Помогает ли кофеин улучшить результат? На эти и другие вопросы есть ответы в этом видео.
https://youtu.be/cWELFv_cI1k

Техника бега. Мифы. Часть 1
https://youtu.be/FbGFuh_2Ydk

Мифы. 2 часть
https://youtu.be/s3t9t8U6WYE

За что вас могут дисквалифицировать на забегах
https://youtu.be/zyUG9SF7aEg

Все про Полумарафон
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD4okV8XHr7TECI4jHLOrKnVLbAVuaKXo

Все про БЕГ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD4okV8XHr7TVIjTvJVgPYka6lngfmXq_

16-недельный план подготовки к марафону
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD4okV8XHr7S3sx7VkiFKVOrKGzQ_erZf

Видео Пить ли кофе перед забегом? канала Спорт.Еда.и Ерунда