Йога за засилване на имунната система - Йога с Таня
Йога за засилване на имунната система е да се почувстваме добре. Запишете се за месечния ми бюлетин: http://eepurl.com/dDgWJn или https://www.instagram.com/yogastanya/
В тази кратка 25мин. йога сесия започваме с потупване на цялото тяло. Това стимулира енергията в нашето тяло и подобрява кръвообръщанието.
Разгряваме тялото с вариация на поздрав към слънцето, правим много усуквания, които "изтискват ненужното" както и инверсии в гледащо надолу куче. Отваряме сърцето с поза камила, която освен, че подобрява физически качества като гъвкавост и здравост на мускулите на гръбнака има и невероятен ефект върху редица други процеси в тялото ни : чрез създаване на пространство в гърдите и белите дробове, увеличава дихателната способност и помага за облекчаване на дихателните неразположения; стимулира бъбреците, което подобрява храносмилането и премахването на отпадните продукти, което пък регулира кръвното налягане и още много други!
В края на йога практиката ще се почувствате разтегнати и енергийно балансирани.
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
Видео Йога за засилване на имунната система - Йога с Таня канала Йога с Таня
В тази кратка 25мин. йога сесия започваме с потупване на цялото тяло. Това стимулира енергията в нашето тяло и подобрява кръвообръщанието.
Разгряваме тялото с вариация на поздрав към слънцето, правим много усуквания, които "изтискват ненужното" както и инверсии в гледащо надолу куче. Отваряме сърцето с поза камила, която освен, че подобрява физически качества като гъвкавост и здравост на мускулите на гръбнака има и невероятен ефект върху редица други процеси в тялото ни : чрез създаване на пространство в гърдите и белите дробове, увеличава дихателната способност и помага за облекчаване на дихателните неразположения; стимулира бъбреците, което подобрява храносмилането и премахването на отпадните продукти, което пък регулира кръвното налягане и още много други!
В края на йога практиката ще се почувствате разтегнати и енергийно балансирани.
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
Видео Йога за засилване на имунната система - Йога с Таня канала Йога с Таня
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения за тазовото дъно, кегел🧘🏼♀️ ПЕРФЕКТНАТА СУТРЕШНА ЙОГА ЗА ВСИЧКИ 🌞 | ЙОГА У ДОМА ПО ВРЕМЕ НА КАРАНТИНА25 Min Total Body Yoga & Tension Release | Yoga Healing From The Inside OutЙога преди лягане | Йога с ТаняЙога за силен имунитет с Милена Голева10 минутно сутрешно разтяганеДЕН 25 Медитация Как си? | Йога с Таня - 30 дни йога предизвикателствоМедитация за трудните моменти - "Аз приемам"Кратко сутрешно разтягане 10 минути Йога с ТаняИн йога за таз и крака35 минути йога за пролетта - Йога с ТаняДЕН 20 Нежна йога за начинаещи | Йога с Таня - 30 дни йога предизвикателство30мин. йога за цялото тяло35мин. сутрешна йога за сила и енергияПолучи отговор днес - водена медитация с Таня❤️ЙОГАЛАТЕС 25 мин. | Цяло Тяло и Сърдечна Чакра | Yoga District ShazamДЕН 22 Йога за гъвкавост Йога с Таня | 30 дни йога предизвикателствоYoga For Weight Loss | Fat Burning Workout | Yoga With AdrieneЙога за седящото тяло - Йога с Таня