30мин. йога за цялото тяло
30 минути йога за цялото тяло за начинаещи и напреднали, да се почувстваме добре!
Тази йога практика започва в йога поза пеперуда (вариация на асаната бадхаконасана). Преминаваме към разтягане на задната част на краката и таза, което отпуска гръбнака гръбнака. Продълваваме с вариация на поздрав към слънцето за разгряване на цялото тяло, следвано от балансиращи пози (важни за поддържане на вестибуларния апарат). След това се грижим за бедрата, страничната част на тялото, кръста и дори плешките. Накрая завършваме тази йога сесия с дълга шавасана.
Бъдете здрави и продължавайте практиката на йога всеки ден.
Таня
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
Видео 30мин. йога за цялото тяло канала Йога с Таня
Тази йога практика започва в йога поза пеперуда (вариация на асаната бадхаконасана). Преминаваме към разтягане на задната част на краката и таза, което отпуска гръбнака гръбнака. Продълваваме с вариация на поздрав към слънцето за разгряване на цялото тяло, следвано от балансиращи пози (важни за поддържане на вестибуларния апарат). След това се грижим за бедрата, страничната част на тялото, кръста и дори плешките. Накрая завършваме тази йога сесия с дълга шавасана.
Бъдете здрави и продължавайте практиката на йога всеки ден.
Таня
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
Видео 30мин. йога за цялото тяло канала Йога с Таня
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Стегнат корем и здрав гръб - Йога с ТаняYoga with Desi Atanasova40 минути йога цяло тяло | Йога с ТаняЙога за раздвижване и тонус на цялото тяло I Йога за всеки - 45 мин.Ин йога за таз и крака30 Minute Full Body Stretches For Flexibility - Gentle Yoga Flow35мин. сутрешна йога за сила и енергияСтегни и разтегли - йога за напълно начинаещиЗавръщане към йога практиката - Йога с ТаняСхванати рамене, врат, лопатки? - Йога с Таня13 минути сутрешна йога | Йога с Таня"По-малко е повече"- йога за натоварено ежедневиеЙога за схванато тялоЙога за рамене, болки във врата и гърбa - Йога с Таня30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT WorkoutЙога при загуба и депресия - Ин йога с ТаняГъвкавост и подмладяване със Светла Иванова (45 минути)ДЕН 1 - Йога за цялото тяло | Йога с ТаняТренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport