40 минути йога цяло тяло | Йога с Таня
Новини по имейл: http://eepurl.com/dDgWJn Инстаграм https://www.instagram.com/yogastanya/ Членство: https://www.youtube.com/channel/UCvyVcdLH555-KasAr8GWuiQ/join
Тази 40 минутна йога практика за цялото тяло е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. Давам опции, така че да може да се изпълни от всеки. Ще натоварим и раздвижим главно краката, но ще почувствате отвореност в цялото тяло.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#цялотяло #40минути
🔹🔹🔹🔹🔹👇Плейлисти 👇🔹🔹🔹🔹🔹
🌸Йога за жени 🌸👉https://www.youtube.com/watch?v=1xqW2fIRjzc&list=PLRGppCr6bcu7grZRG9liJ43NSk4-Q_ukE
🔥ДЕРЗАЙ 30 дни йога програма за средно ниво 🔥👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLRGppCr6bcu72HmDrOdrWnt2FtmIy7DvO
🔥 30 дни йога за начинаещи. Как да създадем навик?🔥👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLRGppCr6bcu4zlYm4D4kOhKmMidSHpuSv
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Изпълнявайки онлайн клас с Йога с Таня, вие се съгласяте, че носите пълна отговорност за действията и последствията.
Каква техника използвам за снимане на видеата?
ZoomH1 👉https://www.amazon.de/-/en/H-1n-220GE-Mobile-Phone-Recorder/dp/B078YYDGZ3/ref=sr_1_3?dchild=1&keywords=zoom+h1&qid=1615974595&sr=8-3
Микрофон👉 https://www.amazon.de/-/en/smartLav-microphone-waterproof-smartphone-connection/dp/B00EO4A7L0/ref=sr_1_5?dchild=1&keywords=lavaliermikrofon&qid=1615974873&sr=8-5
Безжичен микрофон 👉 https://www.amazon.de/-/en/R%C3%B8de-Microphones-GO-Wireless-Microphone/dp/B07QGGBNMN/ref=sr_1_5?dchild=1&keywords=rode+kabellos&qid=1615974924&sr=8-5
Камера 👉 https://www.amazon.de/dp/B01BYERRUG/ref=redir_mobile_desktop?_encoding=UTF8&aaxitk=GNeDvALaUGLkQfg.Yw8G.Q&hsa_cr_id=2742738440402&pd_rd_plhdr=t&pd_rd_r=fadfa5a2-2044-4e05-ae22-1edb6adaad0c&pd_rd_w=7MGqx&pd_rd_wg=FNwBT&ref_=sbx_be_s_sparkle_mcd_asin_0_title
Светлини 👉 https://www.amazon.de/-/en/Lighting-Photography-Portrait-Equipment-Incandescent/dp/B07RFS8DPJ/ref=sr_1_11?dchild=1&keywords=studioleuchten&qid=1615974688&sr=8-11&th=1
Стани член на канала: https://www.youtube.com/channel/UCvyVcdLH555-KasAr8GWuiQ/join
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: https://yogastanya.com/
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
Видео 40 минути йога цяло тяло | Йога с Таня канала Йога с Таня
Тази 40 минутна йога практика за цялото тяло е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. Давам опции, така че да може да се изпълни от всеки. Ще натоварим и раздвижим главно краката, но ще почувствате отвореност в цялото тяло.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#цялотяло #40минути
🔹🔹🔹🔹🔹👇Плейлисти 👇🔹🔹🔹🔹🔹
🌸Йога за жени 🌸👉https://www.youtube.com/watch?v=1xqW2fIRjzc&list=PLRGppCr6bcu7grZRG9liJ43NSk4-Q_ukE
🔥ДЕРЗАЙ 30 дни йога програма за средно ниво 🔥👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLRGppCr6bcu72HmDrOdrWnt2FtmIy7DvO
🔥 30 дни йога за начинаещи. Как да създадем навик?🔥👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLRGppCr6bcu4zlYm4D4kOhKmMidSHpuSv
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Изпълнявайки онлайн клас с Йога с Таня, вие се съгласяте, че носите пълна отговорност за действията и последствията.
Каква техника използвам за снимане на видеата?
ZoomH1 👉https://www.amazon.de/-/en/H-1n-220GE-Mobile-Phone-Recorder/dp/B078YYDGZ3/ref=sr_1_3?dchild=1&keywords=zoom+h1&qid=1615974595&sr=8-3
Микрофон👉 https://www.amazon.de/-/en/smartLav-microphone-waterproof-smartphone-connection/dp/B00EO4A7L0/ref=sr_1_5?dchild=1&keywords=lavaliermikrofon&qid=1615974873&sr=8-5
Безжичен микрофон 👉 https://www.amazon.de/-/en/R%C3%B8de-Microphones-GO-Wireless-Microphone/dp/B07QGGBNMN/ref=sr_1_5?dchild=1&keywords=rode+kabellos&qid=1615974924&sr=8-5
Камера 👉 https://www.amazon.de/dp/B01BYERRUG/ref=redir_mobile_desktop?_encoding=UTF8&aaxitk=GNeDvALaUGLkQfg.Yw8G.Q&hsa_cr_id=2742738440402&pd_rd_plhdr=t&pd_rd_r=fadfa5a2-2044-4e05-ae22-1edb6adaad0c&pd_rd_w=7MGqx&pd_rd_wg=FNwBT&ref_=sbx_be_s_sparkle_mcd_asin_0_title
Светлини 👉 https://www.amazon.de/-/en/Lighting-Photography-Portrait-Equipment-Incandescent/dp/B07RFS8DPJ/ref=sr_1_11?dchild=1&keywords=studioleuchten&qid=1615974688&sr=8-11&th=1
Стани член на канала: https://www.youtube.com/channel/UCvyVcdLH555-KasAr8GWuiQ/join
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: https://yogastanya.com/
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
Видео 40 минути йога цяло тяло | Йога с Таня канала Йога с Таня
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/I1nlNvPgb2I/default.jpg)
![Защо няма нови видеа? Какво се случва с канала? Влог от Бали](https://i.ytimg.com/vi/D7ffCYMGMy8/default.jpg)
![Виняса йога за начинаещи - събуди енергията в теб!](https://i.ytimg.com/vi/ZswYgkUEaGY/default.jpg)
![Уджай дишане - успокоява и концентрира ума](https://i.ytimg.com/vi/DxHw8KvvKNs/default.jpg)
![12 минути за корем (корсет) Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/Rbf_Te6CvTU/default.jpg)
![15 минути йога еспресо шот - Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/1akKQXG39eY/default.jpg)
![Трансформация на мислите - Медитация с Таня](https://i.ytimg.com/vi/ue6ayVNKKwE/default.jpg)
![20 мин. йога за напълно начинаещи | Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/LHK4GWDMDZs/default.jpg)
![10 kg loss 🔥 in 1 month | Best weight loss and belly fat loss exercise 2021](https://i.ytimg.com/vi/9RSOXnargyI/default.jpg)
![Поздрав към слънцето за начинаещи - Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/JkTJ-Hbulx0/default.jpg)
![Стегнат корем и здрав гръб - Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/HRxXKX8zzs8/default.jpg)
![Схванати рамене, врат, лопатки? - Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/6eSVLiKwFn0/default.jpg)
![Медитация за наблюдение върху мислите | Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/kfBZBv-vbAQ/default.jpg)
![35мин. сутрешна йога за сила и енергия](https://i.ytimg.com/vi/m9h6DQcQkkc/default.jpg)
![30 мин. йога за начинаещи намиране на центъра | Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/Y-b5q_FxYPw/default.jpg)
![Йога при болки в гърба и скованост в кръста](https://i.ytimg.com/vi/mhOqmifZF4A/default.jpg)
![ДЕН 9 Йога за изправена стойка | Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/OZ3NKZO4YsU/default.jpg)
![30мин. йога за цялото тяло](https://i.ytimg.com/vi/ujNdleyuOA4/default.jpg)
![Ако страдате от болки в кръста, тази практика е за вас+числата на Грабовой 🙏🧡](https://i.ytimg.com/vi/cXC0RdEd8DU/default.jpg)
![ДЕН 16 Медитация без очаквания | Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/sidmq6UDIpI/default.jpg)