Виняса йога за начинаещи - събуди енергията в теб!

Тази енергична йога практика е съставена от йога пози за начинаещи, които са в енергично темпо. Енергична йога или виняса йога се фокусира върху свързване на движенията с двишване и издишване. Много от йога позите са за енергично раздвижване на гръбнака и "събуждане" в коремната област (трета чакра). Тази йога практика е подходяща за начинаещи - сутрин, обед и вечер. Ще се почувствате събудени, енеергични и готови за действие.
Очаквам да ми пишете как е била тази енергична йога практика за вас.
Йога с Таня

Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/

Видео Виняса йога за начинаещи - събуди енергията в теб! канала Йога с Таня