13 минути сутрешна йога | Йога с Таня

Йога програми: https://www.yogastanya.com/programs
Запиши се за бюлетина ми: http://eepurl.com/dDgWJn
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
#йогазаначинаещи #сутрешнайога #13минути

13 минути сутрешна йога е нежен начин да се събудим. Малко движение и съсредоточено внимание може да промени деня ни. Започни с тази йога и ми пиши как ти се е отразило.
Таня

Коя съм аз?

Аз съм Таня, учител и йога практикуващ от 2006-та година. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.

На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com

Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?

Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: https://yogastanya.com/

Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf

Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya

Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/

Видео 13 минути сутрешна йога | Йога с Таня канала Йога с Таня