Йога за баланс - Йога с Таня

Подходяща йога за напълно начинаещи. Запиши се за месечния ми бюлетин: http://eepurl.com/dDgWJn Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/

Това е 30 минутна йога практика подходяща за начинаещи. Позите са достъпни, без интензивност. Набляга се върху баланс като начин на поведение, мислене и цялостно отношение към ежедневието. Какво означава за теб да си балансиран в живота? Разбира се, работим и върху асиметрични йога пози, които може да ни поразклатят, но това е важно за да знаем къде е нашият баланс и как да се върнем към него.

С пожелание за един прекрасен ден,
Таня

#йогазаначинащи #йогазабаланс #йогазаравновесие

Коя съм аз?

Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.

На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com

Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?

Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: https://yogastanya.com/
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/

Видео Йога за баланс - Йога с Таня канала Йога с Таня