"По-малко е повече"- йога за натоварено ежедневие

Тази лесна, 25 минути йога практика е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. Наричам я "йога без цел" или "йога без амбиция", защото в забързаното ни ежедневие имаме достатъчно грижи. Направи тази релаксираща йога сесия като се съсредоточиш върху дишането си, за да се чувстваш добре. "По-малко е повече" е мотото, защото понякога с много лесни йога упражнения можем да достигнем до сърцевината на нашата практика.
Намасте.
Таня

Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/

Видео "По-малко е повече"- йога за натоварено ежедневие канала Йога с Таня