Кратко сутрешно разтягане 10 минути Йога с Таня

Членство: https://www.youtube.com/channel/UCvyVcdLH555-KasAr8GWuiQ/join Инстаграм https://www.instagram.com/yogastanya/ Новини по имейл: http://eepurl.com/dDgWJn

Кратко сутрешно разтягане е малко повече от 10 минути ;) но се надявам, че точно в допълнителните минути ще се усетите центрирани и готови за новия ден.

С пожелание за един прекрасен ден,
Таня

#10минутийога #йогаразтягане #сутрешнайога

🔹🔹🔹🔹🔹👇Плейлисти 👇🔹🔹🔹🔹🔹

🌸Йога за жени 🌸👉https://www.youtube.com/watch?v=1xqW2fIRjzc&list=PLRGppCr6bcu7grZRG9liJ43NSk4-Q_ukE
🔥ДЕРЗАЙ 30 дни йога програма за средно ниво 🔥👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLRGppCr6bcu72HmDrOdrWnt2FtmIy7DvO
🔥 30 дни йога за начинаещи. Как да създадем навик?🔥👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLRGppCr6bcu4zlYm4D4kOhKmMidSHpuSv
Коя съм аз?

Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.

На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com

Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?

Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Изпълнявайки онлайн клас с Йога с Таня, вие се съгласяте, че носите пълна отговорност за действията и последствията.

Каква техника използвам за снимане на видеата?

ZoomH1 👉https://www.amazon.de/-/en/H-1n-220GE-Mobile-Phone-Recorder/dp/B078YYDGZ3/ref=sr_1_3?dchild=1&keywords=zoom+h1&qid=1615974595&sr=8-3
Микрофон👉 https://www.amazon.de/-/en/smartLav-microphone-waterproof-smartphone-connection/dp/B00EO4A7L0/ref=sr_1_5?dchild=1&keywords=lavaliermikrofon&qid=1615974873&sr=8-5
Безжичен микрофон 👉 https://www.amazon.de/-/en/R%C3%B8de-Microphones-GO-Wireless-Microphone/dp/B07QGGBNMN/ref=sr_1_5?dchild=1&keywords=rode+kabellos&qid=1615974924&sr=8-5
Камера 👉 https://www.amazon.de/dp/B01BYERRUG/ref=redir_mobile_desktop?_encoding=UTF8&aaxitk=GNeDvALaUGLkQfg.Yw8G.Q&hsa_cr_id=2742738440402&pd_rd_plhdr=t&pd_rd_r=fadfa5a2-2044-4e05-ae22-1edb6adaad0c&pd_rd_w=7MGqx&pd_rd_wg=FNwBT&ref_=sbx_be_s_sparkle_mcd_asin_0_title
Светлини 👉 https://www.amazon.de/-/en/Lighting-Photography-Portrait-Equipment-Incandescent/dp/B07RFS8DPJ/ref=sr_1_11?dchild=1&keywords=studioleuchten&qid=1615974688&sr=8-11&th=1
Стани член на канала: https://www.youtube.com/channel/UCvyVcdLH555-KasAr8GWuiQ/join
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: https://yogastanya.com/
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/

Видео Кратко сутрешно разтягане 10 минути Йога с Таня канала Йога с Таня