Медитация при стрес - Йога с Таня
Стани част от месечния ми бюлетин: http://eepurl.com/dDgWJn
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
Медитация съчетана с дихателни техники помага да успокоим всяко тяло. Ако сме стренирани, изпитваме тревога, преминаваме през панически атаки, то тази рактика би помогнала да се успокоим, заземим.
Ако стоене на земята в медитативна позиция предсавлява трудност за вас, просто седнете на стол или дори легнете на легло. По-важното в тази ситуация е да се чувства тялото подкрепено отколкото да е в кръстосана седнала позиция.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#медитациязастрес #медитациястаня #медитацияпристрес
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: https://yogastanya.com/
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
Видео Медитация при стрес - Йога с Таня канала Йога с Таня
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
Медитация съчетана с дихателни техники помага да успокоим всяко тяло. Ако сме стренирани, изпитваме тревога, преминаваме през панически атаки, то тази рактика би помогнала да се успокоим, заземим.
Ако стоене на земята в медитативна позиция предсавлява трудност за вас, просто седнете на стол или дори легнете на легло. По-важното в тази ситуация е да се чувства тялото подкрепено отколкото да е в кръстосана седнала позиция.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#медитациязастрес #медитациястаня #медитацияпристрес
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: https://yogastanya.com/
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/
Видео Медитация при стрес - Йога с Таня канала Йога с Таня
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![45 минути йога за гъвкавост | Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/gqPVl_3i_bQ/default.jpg)
![Уоркшоп в София 23.02.2019 - Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/AoCww1ZKqJs/default.jpg)
![копираш или създаваш? #оценисесам](https://i.ytimg.com/vi/AfADvHgmUro/default.jpg)
![Хрупкаво Тофу - Готви с Таня](https://i.ytimg.com/vi/V3mvdCy9wU0/default.jpg)
![Еми това е!](https://i.ytimg.com/vi/3JGZ05wirSk/default.jpg)
![Идеи за коледни подаръци, по колко часа да практикуваме йога, йога и бягане?](https://i.ytimg.com/vi/EQN-JHQrVAU/default.jpg)
![Йога след работа | Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/MRPWSxiE6LA/default.jpg)
![Медитация "кажи да" - Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/x3ARREsfD2Q/default.jpg)
![Йога за баланс - Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/RB4KaMtFgN0/default.jpg)
![Do you know?](https://i.ytimg.com/vi/b4BqIV8jcBw/default.jpg)
![Как протича един yoga training в Бали? Част I](https://i.ytimg.com/vi/D8t3oI8D2kY/default.jpg)
![ДЕН 8 Медитация за сетивата](https://i.ytimg.com/vi/b-S9uV2oLFk/default.jpg)
![Бали йога](https://i.ytimg.com/vi/d_WOs67nn1M/default.jpg)
![За теб ли е новата програма? (само за жени)](https://i.ytimg.com/vi/zasxlNKhw5w/default.jpg)
![Подготовка за Поздрав към Слънцето част III - поза войн](https://i.ytimg.com/vi/RYZtd8B9zY8/default.jpg)
![Къде отиде лятото?](https://i.ytimg.com/vi/kAEvxJVRQyk/default.jpg)
![Това твоята глава ли е в медитация? #стрес #тревога #паника](https://i.ytimg.com/vi/xE3lij0hk00/default.jpg)
![Какъв празник е днес?](https://i.ytimg.com/vi/5rVz-m8x-mQ/default.jpg)
![На живо разходка](https://i.ytimg.com/vi/JOACLxgYpsE/default.jpg)
![Как да създаваш дори и в най-трудните моменти? Йога с Таня](https://i.ytimg.com/vi/LHLrG9viYMw/default.jpg)
![Какво е аюрведа и как ни лекува](https://i.ytimg.com/vi/fhryOHoY8lA/default.jpg)