Капуста! Забытые Рецепты! Блюда из Капусты На Любой Вкус И Кошелек! Большая Подборка

Капуста! Забытые Рецепты! Блюда из Капусты На Любой Вкус И Кошелек! Большая Подборка
В этом видео я собрала для вас большую подборку рецептов из капусты на любой вкус и кошелек. Это забытые рецепты из капусты которые достойны вашего внимания. Что приготовить быстро, просто и доступно? Посмотрите это видео и я уверенна, вы найдете рецепт для себя. Блюда из капусты безумно вкусные.

🔥 Проверенные рецепты правильного питания https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4

✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber

✅ Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)

✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442

☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru

РЕЦЕПТЫ :

Запеченная капуста 0:22

Капуста 600 гр
Оливковое масло - 3 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Чеснок - 3 зубчика
Лимонный сок - 1.5 ст.л.

78.17 ккал на 100 гр
2.04/ 5.28/ 5.64

Оладьи из капусты 1:39

Капуста - 250 гр
Яйцо - 1 шт
Молоко 2.5% - 50 мл
Мука цельнозерновая - 3.5 ст.л.
Соль - по вкусу
Лук зеленый - по вкусу
Масло растительное - 10 мл

119.61 ккал на 100 гр
5.24/ 4.76/ 13.39

Второй вариант БЕЗ МУКИ , с псиллиумом.
🔥 Купить --- https://biofam.ru/dobavki/superfudy/psillium/psillium-excess-free-160-g-ru
промокод на 10% скидку от 1000 р slimtasty2020

Капуста - 250 гр
Яйцо - 1 шт
Молоко 2.5% - 50 мл
Вода - 100 мл
Псиллиум - 2 ст.л.
Соль - по вкусу
Лук зеленый - по вкусу
Масло растительное - 10 мл

71.66 ккал на 100 гр
3.51/ 4.38/ 4.35

Пирог заливной из капусты 3:13

кефир 1% - 350 мл
мука цельнозерновая+ овсяная,всего 200 г
сода 1 ч. л.
Масло растительное - 10 мл
(для обжарки)
Начинка:
капуста 400 г
морковь 1 шт
специи.
Кунжут для украшения

91.5 ККАЛ на 100 гр
3.91 / 1.75 / 14.29

Кексы из капусты 4:31

Потребуется :
Капуста - 200 гр.,
Яйцо - 2 шт.,
Сыр 50-60 гр.,
Мука Ц.З - 100 гр.,
Вода - 150 мл.,
Соль,специи по вкусу

134 ккал на 100 гр
8.06/ 6.65/ 10.04

Зразы картофельные с начинкой из капусты 5:59

Капуста - 400 гр
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Вода для тушения

Тесто :
Отварной картофель - 400 гр
ц.з. пшеничная мука - 50 гр
Соль,перец - по вкусу
Растительное масло для жарки - 15 мл

На 100 гр 97.41 ккал
2.87/ 2.27 /15.81


#худетьвкусно #капустарецепт #рецептыизкапусты #простыерецепты #бюджетныерецепты #экономныерецепты #здоровоепитание #правильноепитание #наскоруюруку #чтоприготовитьизкапусты

Видео Капуста! Забытые Рецепты! Блюда из Капусты На Любой Вкус И Кошелек! Большая Подборка канала ХУДЕТЬ ВКУСНО