"Без сахара" или сахар-невидимка?

Выбираете продукты с пометкой "без сахара" и думаете, что безопасны? Производители стали хитрее!🦊

Сахар научились маскировать под десятки других названий, и он прячется даже в "здоровых" продуктах 😱

🍬 Сахар под прикрытием:
✔️ Патока крахмальная (тот же сахар, только дешевле)
✔️ Карамельный сироп (идеальная маскировка для выпечки)
✔️ Ячменный солод (звучит натурально, но сахар)
✔️ Фруктоза (не лучше обычного сахара! В Европе уже запретили ее использование)

💡 Как не попасться на удочку?
✅Читайте состав ДО конца — сахар часто прячут в середине списка.
✅ Ищите надписи "Без добавления сахара" (но проверяйте остальные ингредиенты).
✅Выбирайте цельные продукты — орехи, овощи, мясо. В них точно нет скрытых сиропов!

Производители играют в прятки с нашим здоровьем. Будьте внимательны⚠️

А ты сталкивался с таким обманом или внимательно читаешь состав? Делись в комментариях!

Подписывайся на мой телеграм-канал, чтобы быть начеку. Ссылка в комментариях👇🏻
#обман #ловушка #безобмана #скрытый сахар #читаемсостав #ПП #нутрициолог #диета #лишний вес #нутрициология #сахар #инсулин #глюкоза

Видео "Без сахара" или сахар-невидимка? канала Где моя энергия, Наташ?!